Dobrý pedikúra může poskytnout více než jen krásné nohy. A dobrá zpráva je, že nemusíte chodit do nehtového salonu, aby si výhody terapeutické pedikúru. Pomocí těchto tipů, aby se pedikúru v pohodlí vašeho domova.

Krok 1: stříhání drápků a řezání

Nejprve odstraňte starý lak odlakovače bez acetonu. Pravděpodobně jste slyšeli, že aceton schne nehty, ale navíc může vdechování jeho par způsobit podráždění v krku, a dokonce i ke zvýšení srdeční frekvence, podle National Institutes of Health. Potom pomocí nůžky na nehty, střih nehty rovně (kulatý tvar může vést k zarostlých nehtů), a poté podat mimo okraj nekovových, nejlepší ze všech, skleněného pilníku.

Krok 2: koupel nohou

Foot Bath - víc než jen způsob, jak relaxovat. Tento postup změkčuje mozoly, a pak se snadněji odstranit. Ponořte nohy do umyvadla s teplou vodou po dobu 3 minut, přidejte trochu mořské soli, aby zvláčňují pokožku. Poté vetřete je s pemzou. Nikdy holení mozoly s břitvou. Je těžké udržet pravý úhel, a můžete snadno odstranit příliš mnoho kůži nebo způsobit zranění.

Krok 3: Hydratují a masáže

Otřete nohy a pak vytřete je hydratační krém na nohy nebo dětský olej, a začnou masáž. Dokonce i neodborný masáž nohou může snížit stres po 5 minutách, má regenerační účinek na organismus. Masáž kolena a holeně, stehna, zlepšuje krevní oběh v nohou, zmírňuje dopravní zácpy, pomáhá zbavit se celulitidy a zpevňuje vazy a svaly. Do masáž nohou, počínaje nohy a prsty, a postupně směřuje výš a výš. S palcem stiskněte tlačítko na střed, se zaměřením na svalové napětí.

Je třeba připomenout, že self-masáž chodidla protivopokan ty, kteří mají kožní onemocnění, infekce nebo trauma, tromboflebitidy, edém, artritidy. Do masáž pomalu, postupně se zvyšuje síla tlačí tempo a pohyb.

Krok 4: Příprava a lak

S holí lehce pohybovat pokožku. Je to bezpečnější, než snížit ji pinzetou, což může způsobit snížení a přinášejí infekce. Potom aplikujte jednu vrstvu základního nátěru. To nejen chrání před přímými účinky laku, ale také dělá vaše nehty silnější a zdravější. Nechte zaschnout po dobu jedné minuty, a pak aplikovat dvě vrstvy laku. Podívejte vzorec bez dibutyl-ftalát (DBP), toluen, formaldehyd, který je potenciálně škodlivý ve vysokých dávkách. Naneste ochranný povlak.