Krásné dobře upravené nehty - integrální vlastnost moderních lidí. V současné době, kosmetické salony nabízejí řadu procedur pro péči o nehty. Nicméně i doma, můžete mít vaše nehty zdravé a krásné, plní celou řadu jednoduchých a jednoduchých pravidel. Top 10 jednoduchých tajemství krásné nehty, přečtěte si náš článek.  Vaše nehty jsou zdravé a silné, je třeba správně a pravidelně pečovat o ně, ochrana proti agresivním chemikáliím, stejně jako zahrnout do stravy potraviny bohaté na vápník a bílkoviny.

Co odborníci doporučují

1. používejte gumové rukavice při mytí, mytí nádobí, uklízet, a při práci na zahradě, nebo v zemi, použijte bavlna, vstup nečistot.

Snažte se, aby co nejkratší v kontaktu s žíravinami ruce a nehty (prášky, čisticí prostředky, chemikálie). 2. Stejně jako na kůži, nehty potřebují vlhkost. Proto se pravidelně používat hydratační na ruce a nehty. Rub krém do nehtové ploténky po celé délce, se zaměřením na oblast kůžičky. 3. Použijte opevněný spotřebiče nehty odstraňovač bez acetonu. 4. Jednou týdně, změkčování kutikuly speciálním krémem, opatrně řez je speciální nástroje pro manikúru nebo pohybovat pomocí oranžový tyč k okraji nehtu. 5. Pravidelně zredukovat své nehty, což jim čistý kruhový nebo obdélníkový tvar. Jemně řezali jejich nekovový pilník na nehty (Poznámka: pila na kovy škodlivé polštině) v jednom směru. 6. Dejte své nehty odpočinout od nehtu. Během tohoto svátky mohou být mazány s jejich speciální léčivé barev, které jsou nyní v hojnosti lze najít na regálech. 7. Použijte své nehty, jak bylo zamýšleno! Není nutné, aby jejich použití jako otvírák, špachtlí, škrabkou nebo šroubovákem. 8. Ne kouše si nehty! Někteří lidé mají nepěkný zvyk kousat si nehty. To nejen jejich vzhled, ale i ošklivé poškozuje nehty, narušuje jejich strukturu, takže otřepy, podporovat pronikání infekce. Zkuste se zbavit tohoto zlozvyku. 9. Pak se multivitamin. To vám pomůže, aby tělu vitamíny a minerály potřebné pro růst zdravé nehty. 10. Chcete-li nehty byly silné a zdravé, denní strava by měla obsahovat dostatek potraviny bohaté na vitamin B, vápníku a bílkovin. Koneckonců, už není tajemstvím, že správná výživa jsou různorodé, že je nesmírně důležité pro udržení zdraví nehtů.

Produkty, jejichž použití přispívá k krásné nehty:

• zelenina;
• špenát;
• zelí;
• mořské řasy;
• cibule;
• rajčata;
• Morkva;
• fazole;
• hrách;
• máslo;
• vaječný žloutek;
• játra;
• vyklíčila pšenice;
• mléčné výrobky;
• kakao;
• arašídy.