Je důležité chránit zdraví vlasů od útlého věku. V opačném případě je třeba v dospělosti se uchýlit k radikálním metodám - transplantace. Ale běžná praxe péče o vlasy pro většinu lidí je snížena na levné sposobam- kupovat a pěnu na hlavu nové značky šamponu s ovocnou, bylinné, zeleninové a dalších přísad. Může to opravdu pomůže? Jaké způsoby produktů pro péči o vlasy bych měl použít?

Názorná lekce

Výrobky pro péči o vlasy v Číně od dávných dob dal význam. Často s cílem udržet vlasy na hlavě se uchýlili k akupunktury. Ale tato metoda je poměrně drahé, a většina lidí prostě nemůže dovolit. Guiqin Zhao, 72 let, se rozhodl, že její vlasy nestačí být šamponováni s různými přísadami. Od tohoto - pouze vnější vliv na vlasy. To je více důležité pracovat zevnitř. Takže nejdůležitější místo ve stravě Zhao Guiqin vzít zeleninu a ovoce. V důsledku toho, ve vlasech starší ženy nemá jedinou šedivé vlasy, které jsou silné a dlouhé, s šikmým, dosahující více než šest metrů.

Co určuje životně důležité funkce vlasy

Vědci zjistili, že růst, dozrávání, barvení vlasů, závisí na poměru specifických proteinů v těle. Proto je bohatá a pestrá strava, příjem minerálů a vitamínů je nezbytné pro zdraví vlasů. To je - velmi důležitý stopový prvek, jeho nedostatek účinku o stavu celého organismu.

Když vlasy - beri-beri

S nedostatkem železa vlasů se stává křehký, nudné, šlehačka. Negativní dopad na deficitu vlasy vitamínů. Například, s nedostatkem vitaminu A, vlasy ztrácí lesk, vypadnout, křehnou a suchý. Díky přítomnosti vitaminu E (alfa-tokoferol), je spojena s kvalitou elektrické energie vlasové folikuly a jejich růst vlasů. Vitamin F (kyselina gama-linolenová) schopna vyrovnat se s vypadáváním vlasů. Na vitamin B9 (kyselina listová), je také pověřen bojem proti vypadávání vlasů. Vitamin B3 (niacin), pomáhá při tvorbě pigmentu.

Proč trpí vlasů

Proces růstu nových vlasů, vypadávání vlasů je spojena s mnoha různých důvodů. Význam věnována endokrinní a nervové soustavy. V případě, že únava, stres, deprese pozorovat křehké, suché vlasy, jejich těžké ztráty. Je-li narušena hormonální rovnováhu v těle, mohou ženy (zejména ty, ve věku 45 až 50 roky) přijít až o 20 procent vlasů. Vypadávání vlasů může vyvolat přísnou dietu, doprovázené podvýživou, nedostatkem vitamínů v těle, nenasycené tuky, minerální látky.

Aby se vyživují a udržet živobytí vlasy papil, měli byste jíst pravidelně:

• libové maso;
• ryby;
• vejce;
• mléčné výrobky;
• vlašské ořechy;
• mandle;
• olivový olej;
• čerstvá zelenina;
• ovoce.

Je důležité pít dostatek vody. Pití každý den po dobu nejméně dvou litrů vody.