Postačí přežít po záchvatu intenzivní úzkosti, je, řekněme, velké nákupní středisko, sdružení se objevil na "nákupní centrum -. Nechutný pocit" Ale důvodem může být banální nedostatek kyslíku, nebo vzhled zkušeností, které nesouvisejí na toto místo. Ale postupem času, velmi stav úzkosti spojené s očekáváním možného nadcházející opakování způsobuje zhoršení zdravotního stavu, provokovat opakovat útoky.

Jak se vypořádat s fobií Big City

Rozsah problému

Podle posledních odhadů expertů ve Velké Británii největším fondem duševní zdraví Mind, ne méně než deset milionů lidí na celém světě trpí různými obavami, a obyvatelé velkoměst - je dvakrát vyšší pravděpodobnost než obyvatelé malých měst. Ale skutečný rozsah katastrofy, pravděpodobně víc, protože mnoho lidí jen pečlivě skrývat své obavy. Viz také: fobie: Příčiny a léčba

Jak překonat fobie

To vše záleží na tom, jak na tom, zda jste se vyjádřil určité obavy. Když se to - mírné nepohodlí, které se objeví čas od času, to je dost k relaxaci v přírodě, něco udělat relaxační, normalizovat zdraví (perfektní jógy), osvojí dovednosti břišní dýchání, přesunout pozornost. Pokud strach je vyhnout se situacím, které ji způsobují, že je ostrý zhoršení, když se ocitnete v děsivé situaci, potřebují pomoc psychologa. Když se kvůli fóbii lidí omezených situacích ztrácí touhu jezdit sama ve městě, to je těžké udělat bez pomoci příbuzných pravděpodobně potřebovat farmakoterapie. Viz také: Existující druhy fobií a způsoby jejich řešení

Jak léčit fobie

Fobie je pouze diagnóza, ne trest

 Fobie je pouze diagnóza, ne trest. I v případě, že předmětem strachu se zdá směšné, trpí je vždy bolestivé a skutečné, ne se stydět za to, nebo smát. Je třeba jít k psychiatrovi, a použít ji, jak se zbavit problému, který brání žít plně. Nezávislé jednání lidí, jak překonat strach se obvykle vyskytují v jednom ze tří možných způsobů nakládání s obavami:

• vyhnout objektu fobie;
• držet rituály v boji proti strachu;
• V rámci boje proti strachu z používání alkoholu nebo sedativ tablet.

Musím říci, že snaha vyhnout se strach z objektu nebo situace, že je schopen způsobit, v některých případech opravdu pomáhá. Ale v případě, že agorafobie nevycházejte je vnímána jako velmi pochybné Viz také: Psycholog Psychotherapist: zdarma on-line konzultace

Musíte navštívit lékaře

Praxe ukazuje, že možnost léčby fobie příslušné výhodné trpí. Psychiatři se mohou používat kognitivní terapie, při které pacient postupně naučí, jak bojovat se strachem z děsivé situace - nejprve s pomocí fantazie, a pak ve skutečnosti. Někdy pomůže psychoanalýze a hypnózy. Autor: Elena Svetvrach