V situaci, kdy člověk nemůže spát řádně v noci, můžeme předpokládat výskyt negativních změn v mozku. To potvrzuje i postup skenování. Výsledky výzkumu zveřejněné v Free Press Journal.

Proč nespavost snižuje výkon

Co je nespavost

Nespavost nebo nespavost, nazývá poruchy spánku, který se vyznačuje nedostatkem dobu jejího trvání nebo špatnou kvalitou spánku. Někdy se první a druhý kombinovaný faktor - někdy po značnou dobu. Ale jak se zbavit nespavosti existují a jsou schopni pomoci mnoho.

Podstatou výzkumu

Nespavost - to signalizuje tělo, které nelze ignorovat Vědci z University of California musel srovnat mozky z dvaceti pěti lidí, kteří trpí nespavostí, a dvacet pět je zcela zdravých dobrovolníků. Prokázané: nespavost vyvolává řadu závažných nedostatků v procesu aktivace určitých oblastí mozku. Ukázalo provádění testů na paměť. Při nespavosti a paměti trpí rychlost reakce. Někteří odborníci zase věří, že to je patologické mozkové okruhy vztahy ovlivňují vnímání kvality spánku (v účastníků studie self-posuzována jejich spánku).

Co vědci

Jeden z autorů průzkumu Sean Drummond řekl: "Zjistili jsme, že lidé s nespavostí, deklarované v normálním způsobem není aktivován oblastí mozku, které jsou zodpovědné za procesy úloh zpracování pro posouzení paměti. Zóny, které jsou odpovědné za fenomén vlny shromažďování, zároveň nevypne. " Studie ukazují, že nespavost ovlivňuje nejen kvalitu spánku, ale i na výkon po celý den.

Viz také:

• V případě, že důchodce nespí
• Connected bolest a stres
• Ať zemře na přepracování