Zubní problémy často projevuje svěděním v dásně, vystavovat krky zubů, jiné příznaky onemocnění parodontu. Neodkládejte jít k lékaři. A k prevenci paradentózy, zabránit zničení parodontu správně pečovat o dásně.

Hlavní pravidla péče o zuby

Zuby byly zdravé, zkuste:

• čistit zuby
• provádět masáž dásní;
• trvat více vitaminů, zejména vitaminů C, F a K (kyselina askorbová, rutin, menadion).

Proč musím na masáž dásní

Alespoň jednou denně masírovat dásně spoléhá zubní kartáček štětiny s netuhého (pre-mytí kartáčem s teplou vodou). Tato masáž pomáhá s povrchem dásní a ústní sliznice sluschit přebytečná epitel. Nelze odstranit hlen, aktivně začít pracovat malé slinné žlázy, kanály čistit, se stává vyšší perfuze tkání a orgánů dutiny ústní, je zrychlení průtoku lymfy a krevních cév v povrchní parodontu.

Jak na masáž dásní

Tato masáž je lepší provádět podle doporučení zubních lékařů, v zásobníku. Chcete-li to provést, rozpustit v teplé vařené infuzi vody bylinkami - šalvěje, heřmánku, měsíčku či ústní voda. Pak budete muset trochu tekutiny do úst, zatnout zuby a držet tekutiny mezi dásní a tváře. Nejprve musíte masírovat vnější povrch dásní, pak patrové a jazykovým. Pohyby jemný hladí pomalu (každý přidělen ke kartáči běží o dva nebo tři sekundy) nezbytné chodit ve svislém směru - z dásně na přechodnou záhybu (v místě, kde je guma proudí do vnitřního povrchu tváře nebo rtů), a potom horizontálně - na periferii od centra města. Střídejte tyto pohyby, proces dvě-tři minuty každé čelisti. Po zákroku je nutné vypláchnout ústa teplou čistou vodou nebo řešení s různými přísadami (infuzi bylin).

Vyberte si tu správnou zbraň masáž

Jako aktivní tvorbě opatření kazu a dalších onemocnění, je důležité, ústní hygiena, vybrat vhodný zubní kartáček. Typicky vyrábět tři různé štětce možnosti tvrdosti: střední, měkké, tvrdé. Máte-li zdravé dásně, zvolit kartáč s tvrdými štětinami, nebo se střední tvrdostí. Ale pokud jste náhodou paradentózy, čas od času, krvácení dásní, zvolte kartáč s měkkými štětinami, nebo dásní zranění se nelze vyhnout.

Jaký lepší kartáč

Před deseti lety doporučují čistit s přírodními štětinami, ale teď si je na prodej téměř nemožné. V současné době ve stomatologii dodržovat kardinálních hledisek: perfektní kartáč na čištění - s umělými štětinami. To lze přičíst k těm na přírodní látkou mnohem rychleji vznikají škodlivé bakterie, které nelze prát, protože štětiny jsou uvnitř duté. Z tohoto důvodu, nebo dvakrát za měsíc jsem byl kartáč s přírodními štětinami, nebo použití dezinfekce výrobků s umělými štětinami.

Viz také:

• Co bychom měli vědět o ústní
• Jak správně a efektivně čistit zuby
• Osm jednoduchá pravidla pro dokonalé zdraví zubů