Výraz, že ve zdravém těle zdravý duch opěrky, perfektně sedí na životní fázi zvané menopauza. To lze připsat na vrub skutečnosti, že pro ženy určitého věku, jsou nejzranitelnější místa na těle jsou kosti, srdce a cévy.

To hrozí osteoporózy

Onemocnění přicházejí s věkem

Za ta léta, lidé se mění fyzicky. Není divu, že podporují hmotnost jednoho ochranné známky může být velmi obtížné. Během jednoho z premenopauze a menopauzy žen přibrat na váze, jiní zhubnout.

Viz také: Osteoporóza: moderní metody diagnostiky

Předvolby osteoporóza

Osteoporóza je onemocnění kostní lze obvykle nalézt ne obézní ženy věřil tradicí, zatímco štíhlý. Důvodem je to, že ženy jsou náchylné k malé tloušťce, může sledovat porušování minerálního metabolismu v těle. Štíhlost může být jedním z jejích důsledků. Problém s procesy metabolismu minerálů může narušit vstřebávání vápníku. V důsledku toho, trpět kosti, které se stávají křehké a porézní.

Viz také: Léčba osteoporózy: zda vzít doplňky vápníku a vitaminu D

Není nutné se spoléhat na léky

Praxe prokázala, že během menopauzy vápníku doplňky jsou často neúčinné a to nejen jako způsob, jak bojovat osteoporózy, ale také mohou být zdraví škodlivé. To lze přičíst tomu, že minerální musí nejen proniknout do těla, a je zcela absorbován do krevního řečiště. Jen málo lidí ví, že vápník je nevstřebává bez hořčíku. Všimněte si také, že, vápník, který není metabolizován, prochází mnoha změnami a stává se minerály nebezpečí pro zdraví se mohou usadit ve formě zátěže v jakýchkoli orgánech.

Viz také: Projevy ženské menopauzy

Menopauzální nedostatek minerálů, stejně, je spojena se změnou ústavy člověka, se stárnutím. Tak to má smysl snažit se normalizovat metabolismus vápníku pomocí léků kostí sůl, přípravky na bázi fluoridu vápenatého, a vápník karbonikum - přípravy ústřice vápna. Podle svědectví ošetřujícího lékaře čas od času se komplex minerálů a vitamínů.

Viz také: Jaká pravidla by měla držet zdravé výživy starší

Pokud je nedostatek vitaminu D

Častým problémem je nedostatek ženských vitamínu D, což rovněž vede k tomu, že interferují s absorpcí vápníku. V tomto případě, může pomoci červené druhy ryb (například losos) a rybího tuku.

Viz také: Nenechte se stydět menopauzy

Postarejte se o srdečního svalu

Postarejte se o srdečního svalu

Ve fázi menopauzy, zvláštní pozornost je do srdečního svalu, který se stává velmi zranitelné z důvodu nižší hladiny pohlavních hormonů žen. Že tak dlouho, jak je to možné, aby se zachovala zdraví a dobrou náladu, léky potřebné k podpoře srdce. Považována za nejúčinnější způsob, přípravky na bázi hloh. Každý den udělal sám čaj, tinkturu nebo si odvary z plodů této rostliny. Vynikající nástroj pro prevenci srdečního selhání ukázalo sám růže. Vezměte jeho průběh.

Autor: Elena Light lékař