Top 10 potravin, které vyvolávají inkontinence

Když se člověk na útěku z dehydratace, raději pít příliš mnoho vody, to je nejpřirozenější způsob, jak bude podporovat jít na záchod, a to zejména pokud máte trpět hyperaktivního močového měchýře. Je vhodné pít více v dopoledních hodinách a omezit příjem tekutin ve večerních hodinách. V opačném případě může dojít k problémům se spánkem.

Voda je příliš málo

Máte-li se omezit pití (například před cestou), zvýšíte pravděpodobnost vzniku infekce močových cest - zánět močového měchýře. Jedním z příznaků tohoto onemocnění mohou být časté nucení na toaletu. Kromě toho, v koncentrované dráždící forma moči do močového měchýře, proto je třeba se zaměřit na barvě moči. Za normálních okolností, moč by měla být slámově žlutý, transparentní. Je-li tmavší moč, naléhavě pít vodu.

Viz také: urolog: zdarma on-line konzultace

Alkohol a inkontinence

Veškeré alkoholické nápoje na síly způsobují dehydrataci - takže tělo musí zbavit intracelulární a extracelulární tekutině. Vzhledem k tomu, užívání alkoholu je obvykle doprovázena častými tužeb WC. Lest dehydratace, je třeba omezit dávku alkoholu, alkohol střídají s čistou vodou.

Jak se káva, čaj, energie a inkontinence

Všechny nápoje, které obsahují kofein, přispívají k tvorbě a vylučování moči. V důsledku toho jsou časté nucení na toaletu. Pod vlivem kofeinu je expanze renálních cév, se stává nižší vstřebávání elektrolytů v renálních tubulech. Jejich výběr spojené s močí, která táhne vodu. Jste-li zvláštní k takovým problémům, můžete se přepnout do bezkofeinové čaje.

Viz také: Proč je inkontinence moči u žen

Čokoláda a inkontinence

Čokoláda také obsahuje kofein, který, stejně jako nápoje založené na tom, dovolit zvýšení diurézy. Čokoláda bez kofeinu se nestane, ale v bílé čokolády obsahu kofeinu je mnohem, mnohem menší, než ve svých jiných odrůd. Pokud nechcete jít na záchod často přes noc, to je lepší jíst čokoládu ve večerních hodinách, nebo dát přednost bílé čokolády.

Viz také: Inkontinence moči u žen: proč se děje, a jak se projevují

Šťávy a citrusové plody

V citróny, pomeranče, grapefruity, citrusy jsou organické kyseliny, které dráždí močový měchýř a způsobit inkontinenci. Stejný nemovitost je obdařen umělými sladidly, jsou použity v šťávy. Neměli byste pít šťávu v odpoledních hodinách.

Močopudný účinek ananasu

Toto ovoce obsahuje ovocné kyseliny, které dráždí močový měchýř, a nutkání běžet na záchod. Kromě toho, ananas obsahuje velké množství draslíku, který také zabraňuje stažení přebytečné tekutiny z těla.

Autor: Elena Light lékař