Mono-strava je považován za jeden z nejefektivnějších typů diet. Podstatou této diety je, že je dovoleno používat pouze jeden produkt. Dieta nabízí řadu téměř bleskové výsledek - mono-dieta umožňuje obnovit dvě nebo tři kila v relativně krátkém časovém období.

Monodiets: Typy a výhody

Hlavní výhodou mono-stravy není ani tak v rychlém snížení hmotnosti, a že výsledek může být dosaženo poměrně snadno z psychologického hlediska. Kromě diety se obvykle volí produkt, který osoba chuť. Snad Jedinou nevýhodou této diety je, že píše pevně dodržovat požadavky systému a snaží se jíst mírně po dieta je u konce. To má zajistit, že se zpočátku zdálo, že výsledky, a pak nešla beze stopy. Použít stejná potrava ne více než tři dny (tak říkajíc mono-stravy po dobu tří dnů). To je způsobeno tím, že pokud se zaměřit na jeden produkt, se bude muset vzdát mnoho natolik důležité pro tělo vitamínů a minerálních látek. Optimální možnost, že jít na dietu na jeden den - jednou za týden nebo jednou za měsíc.

Funkce kefír monodiets

Obvyklé rozlišovat několik typů kefíru stravy. První typ je čistě mono-dieta, kde dovoleno používat jeden litr nebo půl - bez cukru, pět nebo šest jídel. Rozdejte je přes přibližně stejných časových intervalech. Není zakázáno přidávat Kefír polici nebo kilogram sladkého ovoce a zeleniny. Opakujte tuto dietu a půl nebo dva měsíce, stejně jako alespoň měsíc. Viz také: Protein Dieta: klady a zápory

Jaké jsou výhody pohanky monodiets

Pohanka čistí tělo a poskytuje pocit sytosti. Pokud budeme používat tuto dietu, můžete přijít v jednom týdnu, stejně jako deset liber. Připravte krupice jako klasické vaření. Nalít vařící vody a nechá stát přes noc (vaření není nutné). Je zde tedy Uvařená cereálie moštu bez soli a koření. Doplnit stravu ve výši jednoho procenta jogurtu (pít až do jednoho litru za den). Jako součást této diety je povoleno pít vodu v jakémkoli množství (jednoduchý vodovodu nebo minerální bez plynu). Poslední jídlo by mělo dojít za čtyři nebo šest hodin před spaním. V případě, že je silný hlad - šálek jogurtu, který se ředí v poměru jedna ku jedné s vodou čtyřicet až šedesát minut před spaním. Viz také: Dieta a krev (video)

Co můžete očekávat od rýže monodiets

Mono-strava je považován za jeden z nejefektivnějších typů diet

Obrázek chutné, výživné, který je schopen adsorbovat a vylučují sůl, struska, škodlivých látek. Ten čistí tělo a umožňuje vám zhubnout. Cook šálek rýže, a jíst po celý den v malých dávkách, pít s jablečným džusem. V případě, že pocit hladu je dostatečně silná, nemá jíst za den navíc dva nebo tři jablka.