Je třeba vypít plnou sklenici (asi 200 g), slané vody. Okamžitě zahájit provádění souboru speciálních cvičení. Cvičení vám pomůže otevřít svěrač mezi střeva a žaludku, střeva budou pohybovat kapalina.

Dieta na slanou vodou a doprovodný soubor cvičení

Je nutné připravit předem ochranný krém a ručník. V procesu očisty není nutné používat toaletní papír k mytí hráze s teplou vodou a mastnoty ochranný krém, protože sůl dráždí citlivou pokožku.

První cvičení

Potřebujete se dostat nahoru, roztaženýma nohama na šířku ramen, aby se vaše záda rovně. Je třeba se opřít vlevo a vpravo, každý z účastníků čtyřikrát zvýšené kardiostimulátorů. Tato voda přechází z žaludku do střeva.

Druhé cvičení

Předklonit, nohy široce a roztáhnout ruce v pořadí, pokuste se dotknout prsty, levou rukou - velký pravý prst, pravá ruka - levý palec. Můžete se nedotýkejte prsty a kotníky. Sledujte čtyři rotace v každé ze stran, se nezastaví rychlým tempem.

Třetí cvičení

Potřebujete ležet na podlaze břicho a trochu zředěné stop. Spusťte otočení těla doprava a doleva, se snaží vidět patu, opačný rotaci. Použít pouze horní část těla, by měla být nižší, ležící na podlaze nehybné. Provádíme non-stop čtyřikrát v každém směru.

Čtvrtý cvičení

Potřebujete squat, ohnout a rozpustit patu do stehna, klíční kost snaží se dosáhnout kolena. To vám pomůže projít tlustého střeva střevního obsahu. Proveďte každá ze stran ve čtyřech fázích, v intenzivním tempu.

Po provedení nabíjení

Vypijte sklenici vody, opakovat několikrát sadu cvičení, čtyři až šest krát, pak budete muset jít na záchod. Provádíme komplexní až dokud se nestanou čistý jako vypouštění vody z konečníku.

Viz také: příjem soli: změna světovým standardům

Pokud bolestmi žaludku

Pokud je výrazná bolest křeče, okamžitě vypněte stravy, pít lék proti bolesti, lehnout si pohodlně. Pokud se po pití šest sklenic vody nutkání na stolici, není pozorován, dělat klystýr pomocí obyčejnou vodu.

Viz také: Sůl: přínos nebo újmu?

Jak se chovat po zákroku

Salt dieta

Hodinu po začátku střevní vypouštěné vody, nechá se jíst. Uvařte těstoviny z tvrdé pšenice, nebo vařenou rýží vody. Považováno za přijatelné odrůdy sýr, vařené mrkve, trochu másla.

Čtěte také: Do solné náležitosti

Přijatelné dieta

Během dnů by měl být postup vyloučit mléčné výrobky kromě sýra, kyselé ovoce a zeleniny. Po zákroku, o den později umožněno přejít na běžnou stravu, ale je třeba omezit horké koření a masa.

Autor: Elena Light lékař