Většina dívek budou muset vypořádat s problémem nadváhy. Globální standard krásy předpokládá vosí pas, ale někdy chcete občerstvení po šesti. Kromě toho, že ženy vyzkoušel podivný mechanismus stresu - jsme se chopili své obavy.

Jak zhubnout před svatbou

Příprava na svatbu může vážně narušit nervy, a jmenoval den liber roste nepatrně. V případě, že šaty nesedí najednou, jsme už nervózní o něčem jiném, jak rychle zhubnout před svatební obřad, se cítit jako královna.

Viz také: Opět o diety - paletu

Vypracovat strategii pro regulaci hmotnosti

Před svatbou měkká strava je nezbytná, pokud si všimnete, že kvůli čokolády přidat několik centimetrů v pase, a otevřela se tak stalo měsíc před svatbou. Pokud jste si koupili svatební šaty zjistíte, že je těžké dýchat:

• muset vzdát bílý chléb, vdolky, a cukrové požadované množství sladkostí dostat ovoce;
• vypít až tři litry vody na den;
• se snaží jíst všechno, ale málo;
• počet jídel by se měl zvýšit na čtyři nebo pět;
• máslo, majonéza, hranolky muset vymazat z denního menu;
• Můžete odkazovat na indické nebo čínské kuchyně, která je bohatá na koření; koření urychlení metabolismu;
• je důležité doplnit dietu ve sportu;
• vykoupat se vonných olejů z citrusů.

Tak budete moci ztratit pár kilo na svatbu, ne příliš namáhání a s dostatečnou účinností.

Diskutujte na fóru udoktora.net

V případě potřeby mimořádná opatření

V případě, že svatba je jen pár dní, a svatební šaty praská ve švech, je nutné použít přísnější opatření - nalačno dny. Poznámka: Půst je schopna způsobit nenapravitelné škody na zdraví, jakmile se musíte abstinence svatební hostinu. Ukazuje se, že je vše, je stále nutné, ale bude muset vybrat jen nízkokalorické pokrmy.

Viz také: Express-dieta před svatbou: zvážit riziko

Mimořádná opatření hubnutí

Jako svatby může být dieta dieta - šťávy, ovoce, kefír. Pokud dáváte přednost šťávu, pít pouze čerstvé čerstvé hodnotě ředěný vodou. Někdy šťáva dieta příjem doplněk viskózní kaše na vodě.

Vykládka ovoce den je účinnější na jablkách. Každá z vybraných dnů vypouštění by mělo být doprovázeno minerální vody a zeleného čaje bez cukru (povoleno pouze lžíce medu).

Viz také: rychlé hubnutí před svatbou: 3 dny na hubnutí,

Nutná opatrnost

Upozorňujeme, že půstu chudé stavební materiál pro tělo (sacharidy, bílkoviny, tuky), které však nejsou příliš bohaté na vitaminy, je třeba naklánět, v nejlepším případě pouze jeden z stopových prvků. Je tedy nezbytné, aby se komplexní vitamíny ve formě tablet nebo kapslí.

Viz také: Kam se zdravotním líbánky

Extrémní dieta před svatební obřad bude muset splňovat tři nebo čtyři dny v řadě a za dva nebo tři dny před svatbou. Poslední dny stojí za to strávit postupný odchod ze stravy. Mimochodem, v této době, budete moci zhubnout, pokud budete jíst pravdu - libové maso, ovoce a zelenina.

Autor: Elena Light lékař