Valentýn, stejně jako mnoho dalších svátky, vyrobené provádět cinkání sklenic, podal sladkosti, připravit speciální večeři. Hlavní podmínkou: všechny akce, které den potřebují, aby čisté srdce. 14.února význam nejsou pouze pozitivní emoce, ale také zdravý přístup na dovolenou.

Valentýn: Jak se připravit na dovolenou

Nejlepší volbou večeře

Tradiční atributy jsou považovány za svátky čokolády a kandované srdce, cupids marcipán, šampaňské. Pokud se snažíte provést správný způsob života, je vhodné, aby přetížení své tělo s těžkým jídlem, kilo čokolády a spousta alkoholu. To je způsobeno tím, že tělo je zbaven rekreačního harmonogramu, a práce s pomstou, že je velmi obtížné. A tak se snaží, aby se slavnostní menu tak, aby večeře byla co nejzdravější.

Čokoláda: chutné, ale ne vždy užitečné

Hlavním rysem tohoto dovolené se považuje za čokoláda. V obchodě najdete jedlé dárky - srdce, Amurchik, medvědi, čokoláda pohlednice. To vše, není pochyb o tom, chutné, ale často nerentabilní. Konzervační látky, chemické přísady, trans tuky, barviva - ve snaze uspokojit na masivní poptávka, cukráři, často se nezastaví před ničím, aby čokoládový dárek přitahoval pozornost, a kupující mají velkou touhu jíst. Takže je lepší péct domácí koláčky, vařit pusinky ve tvaru srdce marshmallows - s použitím přírodních surovin.

Viz také: Zdravý životní styl postprazdnye dny

V cookies můžete přidat muškátový oříšek. Toto koření zvyšuje libido, zvyšuje průtok krve, stimuluje krevní oběh. Použijte tuto látku v receptu svařené víno, když večer bylo chladno ..

Viz také: Recept na štěstí v průběhu prázdnin a dnů v týdnu

Večeře doma

Večeře doma

Pokud se festival koná doma, psát salát z čerstvé zeleniny, libové maso. Do sklenice nalijeme červené víno je dobré pro srdce a cév.

Bez čokolády, nebo čokoládový dezert, nemůže dělat, ale to je lepší zvolit tmavé čokolády. Tato pochoutka se rozveselit, pomůže uvolnit, zbavit stresu, což se někdy musel snášet i ve nejšťastnějších dnů v roce. Hořká čokoláda je považován za afrodisiakum. Obsahuje nejen antioxidanty, ale také fenyletylamin - náladu zlepšující, který zvyšuje hladinu serotoninu v těle - hormon štěstí. Čokoláda má také kofein, který povzbuzuje, dodává energii pro odvážné romantické vyznání.

Viz také: Jak si vybrat pánské spodní prádlo

Ovoce dezert

Jako dezert, nemůžete podat čokoládu a ovoce. Připravte si banán jahoda ovocný salát. V Jahody obsahují hodně vlákniny, která je prospěšná pro trávicí systém. Banány mají bromelain - látku, která zvyšuje mužskou potenci.

Autor: Elena Light lékař