Chcete ztratit, nebo přibírání na váze? Jste těhotná, plánujete otěhotnět, nebo jen mít dítě? Hledáte způsob, jak udržet své zdraví ve stáří? Jste sportovec a hledá způsoby, jak zlepšit výkon? To jsou jen některé z důvodů, proč lidé hledají odborníka, na základě důkazů poradenství výživu.
Poraďte se na výživu
Zde je 10 běžné důvody, proč byste se měli poradit s dietologem:
- Máte cukrovku, onemocnění srdce nebo vysoký krevní tlak. Nutriční terapeut by měl být jedním z nejdůležitějších pro vás lékaři, protože to vám pomůže bezpečně změnit své stravovací návyky bez ztráty chuti a zdraví.
- Myslíte si, že děláte, nebo si žaludeční bypass. Vzhledem k tomu, váš žaludek může zpracovat pouze malé části, máte za úkol - získat potřebné množství živin pro vaše tělo. Nutriční terapeut bude pracovat s vámi a vaším lékařem vypracovat stravu pro vaše nové potřeby.
- Máte problémy s trávením. Nutriční terapeut bude pracovat se svým lékařem, aby doladit vaše strava podle potřeby. Nemusíte zhoršit Váš zdravotní stav, smažená jídla, příliš mnoho kofeinu nebo oxid uhličitý.
- Jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět. Dietolog vám může pomoci, aby se ujistil, dostanete živiny, jako je kyselina listová, a to zejména v prvních třech měsících těhotenství. Tím se sníží riziko pro novorozence defektů nervové trubice, nebo míchy.
- Potřebujete vedení a důvěru pro kojení dítěte. Dietolog vám může pomoci ujistěte se, že jste získali dostatek železa, vitamínu D, fluorid a vitamíny pro vás a vaše dítě.
- Jste teenager, který má problémy s jídlem a chtějí jíst zdravěji. Dietolog vám může pomoci s poruchami příjmu potravy, jako je anorexie, bulimie a obezity.
- Musíte ponabrali nebo zhubnout. Dietolog vám může navrhnout další zdroje kalorií pro zdravou přibývání na váze stravy nebo omezení kalorií a navíc pravidelné cvičení na hubnutí, ve stejnou dobu, po kterou mohou mít všechny vaše oblíbené potraviny.
- Ty se starají o stárnoucí rodiče. Dietolog vám může pomoci s potravinami nebo lekarstvennymm interakcí, řádná hydratace, speciální diety pro hypertenzi a změny v chuťové pohárky s věkem.
- Chcete jíst chytřejší. Dietolog vám může pomoci vyřešit dezinformace, naučit se číst etikety v supermarketu. Najdete zde také, že zdravé jídlo je levná, naučit zdravé jíst, aniž by zničil svůj jídelníček, a jak odolat pokušení na pracovišti.
- Chcete zlepšit svůj výkon ve sportu, Dietolog vám může pomoci stanovit cíle dosáhnout konkrétních výsledků - ať už jste maratónský běžec, rád lyžování, nebo jogging se psem.
Více informací o hubnutí, viz naše publikace:
- Hubnutí pomocí správné výživy
- Odborník na výživu: zdarma-online konzultace
- Top 4 nejčastější chyby Dieta
- Hubnutí: motivace, pomáhat a bránit procesu