Pokud jste mučeni bolesti hlavy, zkusme se bojovat nekomplikované způsoby. Odborníci říkají, že jedním z nejúčinnějších metod je masáž, pokud znáte příčinu bolesti hlavy a naučit se několik velmi jednoduchých technik.

Masáž ušetří od bolesti hlavy

Pokud máte krční osteochondróza

Ty diagnostikován s krční osteochondróze? A to je diagnóza příčiny bolesti hlavy? - Specialisté reflexologist se doporučuje jednoduchou masáž, která výrazně usnadnit Váš zdravotní stav.

K tomu je třeba, aby se posadili na židli, opřel se o zadní stranu a volný vstup do krku dělat. Je třeba dbát, aby vyvíjet tlak na konkrétní body na krku a jemně masírujte je: pokud cítíte bolest, která vznikla ve stejné době, pak jste na odpovídající místo a po masáži v kruhovém pohybu těchto bodů během několika minut bolesti by měl jít pryč, nebo snížit.

Pokud jste zvýšený nitrolební tlak

V tomto případě je možné tyto metody pomoci:

Musí být vzal jeho krk před pod dolní čelisti. Nadechněte se, stiskněte ho, podržte prst na 5 -10 sekund, pak se pustil, vydechnout. Opakujte alespoň třikrát, které mohou být čtyři. Jednat pravou ruku, zatlačte na podobně symetrický bod.

Umístěte dlaní ruky na horní části krku. Posuvné jim pomalu, s jistým úsilím, žehlit krk a klíční kost. Pokračovat tuto metodu bez zastavení, například, 2-3 minuta.

Krouživými pohyby konečky prstů obou rukou zhruba tři minuty, aby se zasadila o bod lebky (spodní hrana týlní oblast). Za to, že je v módě, aby aktivněji masírovat celou plochu od jednoho ucha k druhému, čas od času hladil na zadní straně krku dolů.

Položte dlaně na zadní části hlavy a polštářek palcem silně stiskněte na všech bodech baze lební (měli byste se při stisknutí cítit bolest). Každá dvojice bodů, takže je nutné udržet přibližně 2 minuty.

Na konci přijímání opakovaného relace 2.