Heat padl na naší zemi nejtěžší polštář. Města ohřát - je asi syčet jako samovaru. Na druhé straně, a vzhledem k tomu, že v létě se horké. Naším hlavním úkolem není trpět tepla nějak nenapravitelně. A že odborníci se domnívají, je dostatečná k tomu, pouze pět základních věcí.

Top 5 hlavních rizika tepla

Odborníci vyzvali ty zlé nepřátele těla ve dnech neuvěřitelné tepla.

Střední jejich činnost

Aktivita v teplo, se nazývá první a prezleyshim nepřítelem. Lékařům se doporučuje extrémnímu horku opustit aktivní sporty (například z provozu), není nutné, aby se zapojily do dlouhé a sexu. Kardiologové se domnívají, že sex v teple zavádí zvláštní požadavky na plavidla a srdce člověka, a pokud tam jsou problémy s tímto - vypadají, bez ohledu na to, jak velký problém se stalo.

Viz také: Má to vůbec alergický na klimatizaci

Klimatizace a studený nápoj

Nebuďte překvapeni. Studené nápoje a zmrzlina jsou více než kdy jindy, přeji v tomto okamžiku. Ale když náročné je nenasytně a anginy pectoris může skončit špatně. Bolest v krku - zákeřná věc, nepříjemné důsledky na ni - skvělý set. Ale i bez účinků nemoci, je nepravděpodobné, že by někdo bude mít touhu ležet s teplotou v teplo. Je třeba dávat pozor na ledovou sprchou - ze stejného důvodu.

Viz také: Jak se otrávit létě: Tipy gastroenterolog

To lze přičíst k náhlému dešti dolů marně, zdá se, že aby se v dešti - dobré. Spadají pod letní déšť, samozřejmě, může být docela příjemné, ale problémy s klouby zastuzhennymi obvykle dochází po takovém teplotním stresem. Pokud jde o klimatizaci, pak toto zařízení v tomto počasí se stává, a spasení, a trest. Kondicionéry jsou často příčinou nachlazení, zkřížený krku, bolesti zad. Nevystavujte klimatizační při velmi nízké teplotě, to je velmi nebezpečné.

Viz také: Při velmi teplém počasí, můžete se zbláznit

Nebezpečí při nesprávném potravin

Je známo, že přejídání v teple velmi škodlivé. Je také problém, že výrobky v horkém počasí může dojít k poškození mnohokrát rychleji, než je uvedeno jako datum expirace. Ledničky, a to i ve velkých supermarketech v tomto počasí může selhat, takže se vyplatí dávat pozor při nákupu mléčných výrobků a meziproduktů. Odborníci na výživu doporučují jíst v teple čerstvé zeleninové studené polévky, jako gazpacho, jít na lehkou volbu jídlo - například, jogurt, cereálie, čerstvé jogurty. Nepijte příliš mnoho kávy a nezneužívali silný čaj.

Viz také: Léto ve městě: nezemřeli žízní

Nebezpečí holení

Mikroporezy v horkém počasí snadno zánět, takže člověk s jemné a náchylné k zánětu kůže, je žádoucí zpracovat její alkoholu po holení. Toto pravidlo lze připsat na vrub ženám.

Viz také: nejvýživnější potraviny v teple (video)

Vzdát alkohol

Vzdát alkohol

Pivo, atraktivní v tomto horku, je nepravděpodobné, že by uhašení žízně. Ano, a lihoviny lepší zapomenout - vaše lodě i padesát g alkoholu nemůže přežít.

Autor: Elena Light lékař