Dvacet pět procent dospělých jít pěšky na celkem ne více než jednu hodinu v průzkumu nedelyu.Po YouGov, jehož se zúčastnilo dva tisíce dospělých, kteří řekli, jak, kde, kdy a jak dlouho chodí, bylo zjištěno, že čtyřicet tři procent respondentů utratí chodit alespoň dvě hodiny týdně.

Dospělí pouze pěší hodinu týdně: studie

A to v době, kdy lékaři trvají na tom, že je třeba pro dospělé minimální sto padesát minuta fyzické aktivity týdně.

Viz také: Jak trénovat na ulici, pokud máte alergii na pyl

V době průzkumu respondenti hovořili o celkové výši svých procházek, který zahrnuje cestu do školy, do práce nebo do obchodů.

Viz také: Co jídlo před a po tréninku

Antagonismus průzkumu je, že i přes nízkou úroveň fyzické aktivity, jako výsledek průzkumu bylo zjištěno, že téměř všechny respondenti - Devadesát tři procent souhlasil s tím, že je chůze je dobrá forma cvičení.

Podle Benedikta Sauzvorsa, výkonného ředitele trampů, chůze - to je jeden z nejdostupnějších a účinné metody, jak překonat tento světový nečinnost ve Velké Británii, a tento boj lidé musí začít hned teď.

Organizace, která se snaží povzbudit lidi, aby chodit na dlouhé procházky, mají k dispozici bezplatné výlety pod vedením průvodců.

Viz také: Walking - způsob, jak zlepšit zdraví a prodloužit život

A pokud budete chodit o celkové délce dvou a půl hodiny týdně, a pak, podle vědců, že přidá více než sedm let, než se naděje dožití. Výsledky ukázaly, že i sedmdesát-pětminuta ze svižné chůze týdně prodloužit lidský život, téměř dva roky.

Vědci analyzovali životy více než šest set mužů a žen ve věku mezi čtyřiceti a starších mezi. Odborníci American Medical Research Service a Harvard zpracované výsledky šesti předchozích let výzkumu v oblasti zdraví a životního stylu.

Výsledky ukázaly, že lidé s normální váhou, které se nezabývají fyzické cvičení, zemře 3, 1 rok dříve, v porovnání s obézních lidí, které aktivní životní styl.