V posledních letech se zvýšil počet zpráv, které spojují případy hluboké žilní trombózy dolních končetin s častým letecké dopravě. Lékaři vyzvali problém Economy syndromu. Ale ve skutečnosti, je riziko vystavení se pro ty, kteří dávají přednost létat letouny, business class a přetížených chartu. Kromě vysoce rizikových dříve či později dostat krevní sraženiny, letecká doprava často vyvolávají bolesti v nohou, závažný otok. Jaký je důvod, proč a jak se bránit?

Proč kupovat drahou letenku

Rozdíl v cena letenky má méně co do činění s kvalitou služeb pro cestující, protože přítomnost příjemným posezením a větší prostor. V tomto případě se člověk může pohodlněprotáhnout nohy, Chcete-li často měnit situaci, ne dávat nohy ztuhlé.nedostatek pohybu a těsnost identifikovány jako hlavní příčiny špatného zdravotního stavu. Nedostatek pohybu při dlouhodobém pobytu v nepříjemné pozici provokujeprudké zpomalení odtoku krve v žilách,

Příliš suchý vzduch ve většině letadel, dehydratace, spolu s použitím za letu alkoholu nebo kávu si můžeteke snížení objemu krve, Postupně se její soustředění. Přidejte k tomu nedostatek vzduchu v kabině, nízký krevní tlak, a negativní příznaky - právě tam.

Prosím, postupujte podle pokynů

Máte-li letět Economy Class, Reserve sedadla v první řadě na výstupu, v uličkách nebo u přepážky. Takže budete mít trochu více prostoru k protažení nohou, vstát z křesla. Udělejte si aspirin před letemSamozřejmě, pokud nemáte žádné kontraindikace s touto drogou. Aspirin pomáhá zabránit tvorbě trombů.

Během letu, zkustepít více tekutin, Vyberte si neperlivou vodu, zelený čaj, čaj s citronem. Tyto nápoje mají schopnost na ředění krve, které mohou zabránit sraženiny.

Pokud se během letu pijete alkohol

Pití nealkoholické nápoje je třeba zvýšit. Na podávání alkoholu nebo silné kávy by měla přijít tři svazky sodové vody nebo džusu.

Použít kompresi punčochové zboží

Zkuste cestovat v kompresním punčochového zboží. Kvalitní ponožky nebo punčochy jsou schopny udržet normální průtok krve v žilách. V některých případech, se zcela eliminovat riziko hluboké žilní trombózy. Tím se výrazně snižuje pravděpodobnost edému, Vzhled únavy v nohou, bolest - v průběhu a po letu.

Vezměte pantofle na cestu

Přiměřené a odůvodněné, může být nazýván zvyk mnoha cestovatelů po silnici pohodlné lehké sandály nebo pantofle. Tato obuv je příliš těsné a žádný tlak na otoky nohou, a to řezy v kůži, není v rozporu s běžnou oběhu. Snažte se usnout, když sedíte v rozhodně nepříjemné pozice. Zhruba za půl hodiny, pokuste se hníst nohy, vytáhnout a sevřel prsty.