Paměť není náhodou, je brána inteligence. " Při správném organizovaný ukládání informací, že uvolňuje mysl od zbytečných přetížení. Kromě toho, může být paměť považována za nezbytný předpoklad procesu myšlení.

Co je potřeba do paměti byl silný

Při komunikaci s úspěšnými lidmi věnovat pozornost úžasné schopnosti mnoho z nich mít na paměti i ty nejmenší detaily, které se vztahují k jejich podnikání, profesní činnosti. V tomto případě, přibližně jedna třetina z nich nikdy použít deníky. Tento jev je dobře známo, psychology, to je o zapojení do procesu. Chcete-li zajistit otázky osoba, přesvědčení, že jsou spojené přímo či nepřímo ke zvýšení a uchování osobních kapitálu, nikoli povinnost, přináší nudu, ale zcela přirozené a životně nezbytný proces, jako je například dýchání.

Každý člověk by se měl snažit o zlepšení své paměti. Triviální zapomnětlivost může vést k poněkud smutné následky.

Ať už potřebujete každý den

Nemá smysl, aby opustit deník, který je osvědčený způsob, jak uložit informace. V průběhu času, můžete použít každý den, a další způsoby zapamatování. Jak první a druhý bude bezpečnostní síť - jen pro případ.

Co je to trénování paměti

Vlak paměť znamená, především, rozvíjet schopnost tvořit asociace. Aristoteles jednou uvést, že proces pamětí snadnější v případě, kdy je možné obnovit mysl časovou posloupnost událostí, nebo pokud se ukáže, rekonstruovat zkušenosti, které provázely reprodukovatelné situaci.

Přípravná fáze trénování paměti

Do tohoto cvičení ve svém volném čase. Pro pět-desetsekund opravit svůj nový stát, který je zdarma ze všech druhů myšlenek. Faktem je, že předtím, než začnete trénovat paměť, musíte se naučit ovládat své vlastní pozornost. Výchozím bodem tohoto procesu je stav, který není obláčkoví myšlenky. Snažte se zajistit, aby koncentrace není doprovázen žádným psychickým stresem. Postupně zvyšovat pobyt v tomto stavu do uplynutí třiceti vteřin.

Cvičení pro reprodukci detailů

V mých myšlenkách hrát stránku vašeho deníku, který je naplněn v daný den. Vzpomeňte si na detaily: střihy, které jsou vyrobeny vy, nežádoucí skvrny, pořadí záznamů. Cvičení může být modifikován. Představte si, že na konci dne vám vizuálně jako fotografovat stránky deník, který je naplněna na další den.

Cvičení na memorování

Pokuste se rozbít svůj pracovní den do čtyř stejných intervalech. V každém časovém kroku, zkuste mentálně "fotografie" na konkrétní pracovní situaci, nebo jeden z vašich kolegů. V mých myšlenkách dát tuto "fotografii" v rámu, je nutné, aby o situaci v této "rámec" tři až pět sekund. Po uplynutí každého ze čtyř časových intervalech opět hrají klíčovou situaci, a pak všechny události, ke kterým došlo v průběhu této doby. Vzpomenout si na své úkoly na další den, budete mít jen pokusit hrát klíčovou situaci včera. A jako "klíč" může být duševní portrét svými kolegy.