Spotřebiče regenerační masáže po zranění
Jak začít masáž po zranění
Masáž by neměla být provedena bezprostředně po úrazu. Obvykle lékaři doporučují masáž začít dříve než v den po úrazu. Před zahájením masáže, nejvíce postižené svaly uvolnit. Šetrné čerpání ty oblasti, které jsou v blízkosti místa poranění. Je nezbytné, aby postupně protáhnout poraněnou část.
Po vytažení pokračovat vytlačit pohyby. V žádném případě nenechte vzhled bolesti. Postupně jít třást a hníst a pohyby, a pak alternativní stlačování, hnětení, hlazení, třese.
Viz také: masér: zdarma on-line konzultace
Dočasné optimum
Masáž provedla sedm - deset minut, dvakrát nebo třikrát denně ve směru toku krve v žilách. Pokud se tělesná teplota není aktivována, není žádné závažné škody masáže se zvýší na patnáct minut. Vážnější zranění masáž je považována za kontraindikováno.
Ať už to bylo, je třeba konzultovat trauma. Lékař předepíše speciální mast, anestetikum, bude poskytovat právní rady v režimu dne a únosnosti.
Viz také: Masáž nohou může zachránit od stresu
Podmínky přípravné masáže
Tato masáž na místech v blízkosti poraněné oblasti by mělo být provedeno dvakrát nebo třikrát denně. Každé sezení by mělo trvat pět-sedmminuty. Na prvním zasedání masáže dobu by měl rozdělit takto: vykonávat hladit a hnětení na dvě nebo tři minuty, a třásl - jednu minutu.
Tak budou moci dosáhnout snížení otok v oblasti zranění a funkce zraněný obnovení. Během tří až pěti držených přípravných masáží, dva nebo tři dny přistoupit na hlavní relaci.
Viz také: Léčba masáže Jumeiho
Funkce základní masáž
Funkce základní masáž
Základní masáž se provádí na poraněné oblasti. Tato masáž by měla začít pouze tehdy, pokud osoba není cítit bolest v oblasti poranění, není otoku a vysoké teplotě. Začněte tím, že hlazení, lisování a hnětení ty oblasti, které jsou nad zónou zranění, pak masáž poraněné oblasti. Mělo by být snadné použití tření a hladit dohromady. Zatímco hladit provést stlačením různou sílu. Kromě toho, dál od místa, traumatizovaný provádíme mačkání, tak to musí být silný.
Autor: Elena light lékař