Kyjev výživu Lyudmila Islands v gazeta.ua rozhovoru doporučuje čistit střeva, a spolu s ledvinami a játry z různých toxinů jablka, řepa a rozinkami. Podle ní, strava léčba je velmi užitečné pro organismus nejen zbavit toxinů, ale i obnovu organismu jako celku.

Apple čistí ledviny

Ona říká, že, například, ledviny, je nejlepší čištění jablek. Jak to udělat, aniž by došlo k poškození zdraví? - Je třeba zajistit nalačno dní, během kterých Odborníci radí jíst jedno jablko. Výživu rovněž objasněno, že to je dieta lékaři předepisují pacientům s nemocnými ledvinami. A tam jsou přísná pravidla: je třeba jíst jen asi jeden kilogram syrových jablek a nic jiného, ​​ale ne nutně potřebují pít hodně tekutin - minerální vodu nebo bylinkový čaj. Ti, kteří jsou nejen vhodné jablko dieta ve stravě může přidat trochu jogurtu: najednou se doporučuje jíst pět jablek a vypít sklenici kefíru toho všeho.

Viz také: Jak užitečné jablka

Colon čisté řepa a mrkev

Máte-li mluvit o očista střev Ludmila Island radí používat řepa, mrkev, švestky, nebo švestky, stejně jako s obilovinami - ječmen a pohanka.

Také pro odstranění toxinů z střeva je velmi užitečné bramborový šťáva a olivový olej. Chcete-li to provést, je doporučená denní vypít několik lžic bramborového šťávy. Léčivé tinktura z švestky: 1 litr vody dal dvě skleničky pečlivě umýt švestky a trvat na 1 noc, a pak zmáčknout ovoce a pít 1 šálek denně na lačný žaludek, a pak celý den, můžete jíst salát z vařených mrkev a řepa.

Viz také: jednoduché a velmi užitečné řepy

Mimochodem, může odvar z řepy zlepšení zdraví a játra. Recept je následující: je třeba umýt jednu řepu (velká velikost), zalijeme ve třech litrech vody a dal guláš. Po řepy, vetřete ho na hrubém struhadle ve stejném vody a nechte vařit asi 15-20 minut. Uzvar vyzývají, aby v každé čtyři hodiny ve dne iv noci.

Játra Očistěte rozinky

Nutriční terapeut doporučuje čistit játra jíst 100 g rozinek po večeři po deseti po sobě jdoucích dnů. A pak se nejíst a nepít. Rozinky, mimochodem, již dlouho sláva těla od strusky čistší.

Viz také: Jak na podporu jater zdraví

Pokud jde o stejné to nyní rozšířený půst Ludmila Islands přesvědčen, že si to, že léčba by neměla být vykládána autonomně nemožné, protože to může být nebezpečné pro zdraví a život obecně. Půst může být pouze pod dohledem lékaře, a vysvětlila proč. Faktem je, že pokud člověk neví, za správnost a nuance půstu, jak to přicházejí a odcházejí, a nezávislé pokusy hladovět může vyvolat situaci, kdy je tělo může začít pracovat v režimu skladování. To znamená, že tělo může začít šetřit vyhradit výrobek, ale v praxi by to bylo takto: člověk se přibírání na váze i šálek jogurtu nebo dokonce pár kousků čokolády.

Tak, podle výživu, vyváženou stravu, je-li proces sledovat zkušeného lékaře a harmonie se vrátí, a zdraví lépe.