Co je to med

Med je jedinečná svým chemickým složením. Bylo zjištěno, více než 300 látek, včetně glukóza, fruktóza, sacharóza, což představuje 70 až 75% všech látek. 95-99% z medu pevných látek obsahují sacharidy, 0, 08 až 0, 4% - proteiny. V medu kompozice obsahuje 23 aminokyselin a 40 stopových prvků (včetně draslíku, fosforu, vápníku, chloru, síry, hořčíku, mědi, manganu, jód, zinek, hliník, kobalt, nikl, atd.), vitaminy, enzymy, organické kyseliny, minerální látky, hormony, antibakteriální činidla a jiné. Med obsahuje velké množství vitamínu B2 (0% 5 mg), C (2 mg%), a vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, H, K, E, C, kyselina listová a pantothenová, aromatické 200 alkoholy, aldehydy, éterické oleje. Stanovení stopových prvků je velmi atraktivní, ale 99% sacharidů (sušiny) - to je alarmující! Protože všichni víme, akci sacharidů ke zvýšení tukové tkáně v těle. Samozřejmě, že v těch potravin, které jíme, obvykle tam jsou další složky potravy (bílkoviny a tuky), ale tělo je vždy "táhne" především sacharidy, zatímco proteiny mohou létat v tranzitu, a tuky nutně odložit rezervu. Atkinsova dieta je americký vědec a jen na základě principu, že nedostatek sacharidů způsobuje, že tělo procesů tuků z jejich vlastního "skladiště" pro dostatek energie.

Pokud med není pít vůbec

Bylo by chybou. Pokud revidovat svůj jídelníček, můžete vždy najít poměrně velké množství sacharidů, které jíme každý den. Ze všech stejné užitečné ovesné vločky a ukončení večerní kefír. V těch, stejně jako v mnoha jiných potravin se sacharidy. Musíš pochopit, že jsou na svých nepřátel Seben naše zdraví a postavu, spíše naopak. Nepřítel je naším zvykem jim používat příliš mnoho. A ve stejnou dobu - jednoduché sacharidy s krátkodobou rozdělení. Zvyk, který stimuluje tělo samo o sobě, protože se mu líbí získat energii rychle - je to jednoduché sacharidy. Stejný produkt je med a. Ale v případě, že cukr nemůže pochlubit ničím jiným než glukóza, pak med celé baterie užitečných a léčivých složek. Proto, pokud budete jíst lžíci cukru ve vaší ranní kávu - můžete bezpečně jej nahradit medem. V případě, že den v práci budete mít touhu pít čaj s cookie, vzít místo medu sušenek. Ve večerních hodinách, lékaři se doporučuje, aby před spaním (i když nemáte jíst po 18), vypít sklenici teplého mléka nebo jen vodu s medem. Ty poskytují tělu atraktivní seznamem mikroelementgov, které jsme diskutovali na začátku roku. Tj normalizovat imunitní systém a metabolismus, což zase muset postarat sama o sebe bojovat s nadváhou. Jezte med pro vaše zdraví!