Odborníci na výživu proti Velikonoce tuků tvarohu

Odborníci na výživu v předvečer Pesachu vydal doporučení pro potenciální pacienty. Odborníci nabízejí vařit Velikonoce bez másla a výhradně bez tuku jogurt. Samozřejmě, že tato doporučení jsou zaměřeny na lidi s problémy trávicího traktu, které jsou na dovolené, a poté, co tvoří většinu návštěvníků v kancelářích gastroenterologie.

Viz také: Sedm pravd o zdravém stravování

Co lékaři

Julia Nemenova, Senior Researcher, představující kliniku v Ústavu výživy, PhD, řekl: plné chuti koláče a sýrem Velikonoce jsou poměrně vysoké kalorické potraviny, obsahuje tuk ve velkém množství. Takže používat ihned po půstu nemocným lidem se nedoporučuje.

Diskutujte na fóru: Velikonoční laskominy bez újmy na zdraví

Odborníci na výživu vyzval lidi, aby se zapojili do spotřeby kraslic, neboť zvyšuje objem cholesterolu v těle. To platí zejména pro osoby, které mají postavu, a tak je poměrně vysoká. Spotřeba vajec je žádoucí omezit na jeden nebo dva v sutki- říkají odborníci.

Viz také: Jak se dostat ven z sloupku

Jak to udělat správnou věc

Po matins není zakázáno hračkou přerušit půst-Velikonoce a pár krashenok. Je třeba pít horký čaj po přerušení půstu a jít spát. Jen mírně jíst oběd povoleno. Tradičně se na velikonoční večeři z připravit pokrmy z masa - domácí klobása, vepřové maso, steak, šunka. Zkuste vařit všechny maso v troubě ve fólii nebo v pouzdře na pečení. Je lepší, aby pečeně jídlo. Kromě toho, tabulka bude nejen maso, ale i vařená vejce, saláty, zákusky - není nejjednodušší jídla.

Viz také: Jak rychle bez újmy na zdraví

Maso, které se pečou v troubě, jíst zelené a jiné zeleniny, ale bez přílohou a chlebem. Mezi různé pokrmy pauzu, ať porce učit se. Před dezert, hlavní jídlo, které jsou sýry a velikonoční koláče, aby se největší přestávku - alespoň jednu hodinu. Doporučené v tomto období pít horký neslazený bylinkový čaj z heřmánku, šípky s mátou, meduňka, ibišek.

Viz také: Jak správně jíst v době postní

Nic, co by silnější Cahors

Nezapomeňte, že opilost není vítán kostela. Snažte se pít na Velikonoce, přinejmenším, nic silnější Kagor - a to ne více než sto gramů. Faktem je, že po půstu tělo je velmi obtížné vyrovnat se s alkoholem a přejídání. Nicméně, to je stejně jako zdraví škodlivé na jiné dny.

Autor: Elena Light lékař