Jak jíst v době nemoci

Všichni slyšeli staré rčení, že představují to, co jíme. To je pravda, jako vždy, je to pravda, když člověk necítí dobře. V této době, zvláštní význam, je fakt, že když máte jíst. Food pomáhá šetřit energii, posiluje imunitní systém, díky jídlo dokáže cítit lépe.

Nicméně, jíst podle pravidel není pro pacienty, kteří mají v boji proti rakovině, artritida, deprese a dalších onemocnění, která mohou mít vliv na chuť k jídlu tak snadné. Vzhledem k tomuto seznamu odborníků, živiny nezbytné muž.

Co je moc bílkovin

Není pochyb o tom, důležité živiny, pokud jde o pocit slabý, je protein. Protein člověk potřebuje k udržení správné váhy být silný. Není-li v důsledku nedostatku chuti k jídlu, obessilet možné v rozsahu, že proces zpracování se zcela přestane. Snažte se vyhnout, nastavte se na to, že se jedná o přirozený doplňkem k vašemu léky.

V situaci, kdy jsou tak špatné, že není možné, mají vysoce kalorické nápoje. Rachel Beller, ředitel konzultační a výzkumná centra Dietetics onkologie. Brander, který pracuje v Institutu onkologie. John Wayne (Santa Monica, Kalifornie, USA), specialista na výživu, nabízí svým pacientům několik receptů.

Je nezbytné, aby se trochu suché stravitelné bílkoviny (např syrovátkový prášek), dát do mixéru. Můžete přidat mandlové mléko a zmrzlé bobule. Vezměte směsi v pohodě, ale ne moc zima. Není zakázáno přidávat jogurt, banán plátky pít byl silnější.

Viz také: zdraví národa: stravovací návyky Ukrajinců

Dobrá volba v morbidní stavu může být ořechy. Tento vysoce kalorické zdravé potraviny, které slouží k dobře snášen, pokud máte pocit na zvracení. Kešu máslo cookies, mandlové máslo, polévka a fazole jsou rovněž považovány za dobré zdroje bílkovin. Je třeba pít mléčné koktejly a vejce.

Viz také: Co by měl člověk mít udržovat v kondici

Vezměte vápník

Vápník je nezbytný minerál, který je potřebný pro zdravé kosti. Zejména to platí, pokud jde o které se kortikosteroidy, tyto léky snížení hustoty kostí. V tomto případě je nutné, aby se vzít 1200-1500 mg vápníku za den - s jídlem, nebo jako doplněk. Pro doplnění vápníku, jíst jogurt.

Viz také: Jak jíst ženu, aby zdravé

Další tipy

Odborníci varují, že musíme být opatrní s výrobky, které mohou zbavit tělo živin. Nádobí, různé způsoby přípravy rychlé, snadné na přípravu, ale nejsou příliš drahé, ale může být docela nebezpečné. Tyto výrobky obsahují velké množství cukru, tuku a soli.
Doporučuje se jíst malé porce - málo a často. Pro většinu lidí, když jsou dobře, tři jídla denně - není to nejlepší řešení. Když člověk nemá chuť k jídlu, i ty obvyklé tři jídla - hodně.
Snažte se získat dostatek odpočinku, když člověk unavený, že má špatnou chuť k jídlu.
Pokud je to možné, provádět řadu cvičení, chodit. Tím se zlepší chuť k jídlu a zmírnit únavu.

Autor: Elena Light lékař