Léto - nejlepší čas pro nastavení tónu kardiovaskulárního systému v nadcházejícím roce. Efektivní srdce fondy lze nalézt na zahradě nebo na tržišti. První místo pro nástroj by měl klást petržel. Celkem lžíce šťávy z této zeleniny zahradní byliny v den, je velmi účinný při hypertenzi. Jeho účinné látky jsou schopny posílit malých krevních cév - kapilár. Petržel pomáhá zbavit se dušnosti, zlepšuje srdeční tón. Ale petržel šťáva je lepší pít není čistá, přidejte jej do jablko-mrkev a celer. Nicméně, petržel šťáva se považuje za kontraindikován u zánětu ledvin. Existují i jiné, zdravé dary léta.
Top 4 Kumulativní letní produkty
Cook brambory
Brambory jsou sladší, když je jeho kůže namaloval více intenzivněji (Ed Scarlett odrůd nebo Sineglazka). Tento bramborový více karotenoidy - přírodní antioxidanty, které chrání srdce před agresivními buněk - volné radikály. A to i při malé brambory hodně draslíku, který je schopen zlepšit srdeční vodivost. Draslík se považuje za důležité pro ty, kteří trpí otoky a vzít diuretika (diuretika, obdařené schopností vyprázdnění tělo tohoto stopového prvku, který způsobuje bolest v srdci, stejně jako křeče v dolních končetinách). Většina živin je možno nalézt pod kůži. Takže nejvíce způsob draslíku úsporné vaření je možnost pečení nebo v páře brambory ve slupce.
Jak užitečné rajčata
V rajčata jsou také mnoho hořčíku a draslíku, ale to není důležité. Pozemní zralých rajčat, ne tak špatný skleníkových zvážit vytvoření pramen velmi dobré pro srdce antioxidant - lykopen. Rajčatová šťáva je schopen lehce snížit intrakraniální a krevní tlak, je užitečné pít a glaukom (vaskulární onemocnění oka) a hypertenze. Také v rajčatech objevil látky, které chrání tělo před škodlivým vlivem slunečního záření. Takže je potřeba si odpočinout častěji mají salát Caprese - rajčata s bazalkou, mozzarellou, olivovým olejem.
Meruňky jsou užitečné pro nervy
Meruňky jsou užitečné pro nervy
Ovoce klid srdce arytmie a nervózní stres. Díky ovocný cukr ve velkých množstvích výživa zlepšuje mozek je boj s hypoxií (nedostatkem kyslíku jevu v tělesných tkáních). Meruňky jsou obdařeni mírné diuretikum efekt. To je velmi užitečné v létě, když jsou lymfatické otoky.
Ale to nestojí za kilogramů meruňky (jinak diuretikum efekt můžete přidat projímavé účinky). Kromě toho, tyto plody jsou někdy škodlivé metabolismus. Pro účinnost srdce a cév je dostačující meruňková dva nebo tři za den.Viz také: Krmení dítěte v době, kdy na jaře