Zánětem patří nejen zvýšení teploty. Ve skutečnosti, jakákoli reakce, nachlazení, bolesti kloubů a dokonce i ateroskleróza - to vše se týká zánětlivého procesu. Boj zánět není nutně jen léky, které vám může přijít s běžnými produkty.

Anti-pobuřující celer

V celer obsahuje speciální složku apigenin, který je vybaven výkonným protizánětlivé účinky, odstraňuje příznaky zánětu, odstraňuje otoky, zarudnutí, bolest. Eliminuje vazospasmu v oblasti zánětu, apigenin umožňuje imunitní buňky proniknout zdroj zánětu. Prostě něco, co potřebujete, a že nejsou o nic méně než padesát gramů celeru každý den.

Užitečné vlastnosti zázvoru

V Ginger obsahuje gingerol, který je vybaven schopností dilataci cév v různých částech těla. Pokud je možné zlepšit průtok krve v oblasti, kde je zánět, ohnisko zánětu snižuje, protože krev promytí intenzivně bolest ohniska. Je známo, že krevní řítí na tváře po šálku čaje se zázvorem - to je příkladem toho, jak gingerol zlepšuje průtok krve. Snaží se jíst alespoň jeden gram zázvoru denně.

Nenahraditelná kurkuma

V každé kuchyni lze nalézt mezi koření kurkumy. Kurkuma je hlavní složkou směsi kari. Je to prvek dává kari intenzivně žluté zbarvení. Kurkumin inhibuje produkci prostaglandinů - látek, které podporují zánět v těle. Kurkumin normalizuje množství prostaglandinů v těle zabraňuje nadměrné zánětlivé reakce. Denní dávka kurkumy stejných částí omáčky na kuřecí kari.

Léčivé účinky zeleného čaje

Vědci se domnívají, že konzumace syrového lístkový čaj může pomoci předcházet a dokonce i léčit řadu chronických chorob, včetně srdečních onemocnění, demence, rakovina.

Aktivní polyfenoly, které se nacházejí v zeleném čaji, zvýšení počtu T-buněk, které regulují podporu imunitního systému. T buňky hrají rozhodující roli při potlačení autoimunitních onemocnění, včetně v pozdějších stadiích onemocnění Charcot. Experimenty ukázaly, že pravidelná konzumace zeleného čaje pomáhá imunitnímu systému bojovat s maximální účinností s invazí patogenů. Kromě toho mohou polyfenoly ze zeleného čaje v boji proti autoimunitní onemocnění, které jsou důsledkem nerovnováhy imunitního systému (útok těla dochází k jeho vlastní buňky).

Vědci zjistili, že polyfenoly ze zeleného čaje pomáhají růst T-buňky v boji proti vývoj zánětu na buněčné úrovni. Tyto mechanismy se staly rozhodující v případě, že se zvýší stav onemocnění chronického zánětu těla. Například, v případě rakoviny a srdečních onemocnění, jakož i autoimunitních onemocnění.

Ale, samozřejmě, uvedené výrobky nemůže nahradit předepsané léčby. Nicméně, správné výživy pomáhá rychle zotavit se z těla se objeví silnou podporu.