Srpen - minulý měsíc léta a výška vodního melounu sezóny. Právě jsme se všichni slintá při pohledu na to chutné, dokonale hasí žízeň vonící ovoce, které, jak vědci zjistili, že je velmi užitečné pro sportovce.

Meloun - zdroj energie pro sportovce

Četné studie, vědci k závěru, že lidé, kteří pravidelně cvičí, jedí velmi užitečnou před tréninkem porci melounu. Bylo již prokázáno, že meloun šťáva snižuje krevní tlak, účinně chrání jedince před kardiovaskulárními chorobami, jako je mrtvice a infarktu myokardu. Nedávné studie prováděná výzkumníky z Technické univerzity Cartagena španělském městě ukázaly, že jíst meloun před tělesné výchovy výrazně snižuje svalové napětí a navíc má mírný anestetický účinek.

Viz také: Jak si vybrat bezpečné a chutné meloun?

Důvod pro to spočívá v tom, že působení jednoho z nejlepších udržuje meloun přírodní chemických sloučenin poskytuje zrychlené clearance ze svalů, kyseliny mléčné, která způsobuje hromadění opožděným nástupem bolesti svalů. Odstranění bolestivých příznaků opožděným nástupem bolest svalu a svalová únava umožňuje sportovci zotavit rychleji formulář a prodloužit dobu tréninku.

Bylo zjištěno, že tento účinek je zajištěno působením obsažených v melounu aminokyseliny L-citrulinu. Podle odborníků, L-citrulin je nádherný přírodní doping, který umožňuje sportovci výrazně zlepšit své úspěchy.

Viz také: Chcete-li snížit opožděným nástupem bolesti svalů - jíst meloun

Během experimentu se účastníci jednu hodinu před fyzický trénink byl nabídnut nápoj přírodní meloun džus, vodní meloun džus, bohatý na aminokyseliny, nebo placebo.

Výsledky ukázaly, že u sportovců pil dva druhů šťávy, snížení rychlosti tepové frekvence a výrazně snížit bolesti ve svalech.

Viz také: Top 5 nejužitečnější produkty v horku

Autoři se domnívají, že informace obsažené v meloun přírodních složek, může být použit pro lékařské účely. Plánuje se v blízké budoucnosti provést další výzkum, aby se definice poskytování léčebné množství účinek L-citrulinu.