V poslední době se vědci z Harvardu řekl o nebezpečí bezduché spotřeby mléčných výrobků a mléka. Napsali o tom v "Raut". Studie byla provedena na základě kterých bylo stanoveno, že ne každý je vhodný pro dítě mléko. Pediatr David Ludwig, autor studie, řekl, že když se mléko s přídavkem cukru nebo jiných sladidel, může to být, není pochyb o tom, velmi škodlivé. Zdravé stravování podzim: jaké produkty si vybrat?

Mléčné výrobky mohou být škodlivé

Jaké mléko je škodlivé

Nedovolte, aby se dítě v noci mléko a sušenky. Největší zlo o malé dítě odborníků s názvem odstředěné čokoládové mléko. Kromě toho, vědci naznačují, že někdy náklady a snížit dospělých denní množství využití mléčných výrobků. Ve složení mléka s přidaným objemu kalorií obsahují tuk a cukr. Jeden šálek nízkotučného mléka, je jedno procento sto dva kalorií, osmnáct z nich v pevných odrůd tuku.

Co může nahradit mléko

Odborníci se domnívají, že se čas od času by měla nahradit tovární verzi mléčný potravinových jiných výrobků, které rovněž obsahuje vápník. Spotřeba mléka může být snížen o Kromě diety fazolí, divoké růže, ořechy, zelené. Pokud jde o dospělé, mléko může být škodlivé pro ty, kteří byli chudí stravitelnost laktózy. Tak je nadýmání, průjem, gastrointestinální poruchy. Prokázané: vroucí mléko je k ničemu.

Viz také:

• Produkty se blíží stáří: jak jíst
• Je vhodné mít seniory
• Jak by měla jíst stoletých