Pumpkin dieta: dejte si tvar pro 8.března

8. března byla koncipována ne jako den oslavování žen obecně, a ženy, které mají určité vlastnosti skutečného revolucionáře. Je zřejmé, že ve všech ostatních dnech bychom neměli zapomínat, matky, manželky, kolegy, sestry. Každá žena chce na jaře na dovolenou cítí nejvíc miloval, zůstat na vrcholu.

Nebude na škodu jít ke kadeřníkovi, kosmetika, pedikúra, manikúra. Tam je málo času na úpravy jeho tvar. Ale pomoc může být užitečné v oblasti zdraví dýně.

Jaké jsou výhody dýně

V dýně na dlouhou dobu, je schopen udržovat přísun živin, které jsou velmi potřebné v zimě a na jaře. V mnoha velkých zrn sacharóza, glukóza, karotenů, vitaminu B2, A, C, E, PP, jakož i mědi, železa a fosforu. V dýně obsahuje významné množství vitaminu D, který pomáhá růstu, může zlepšit živobytí. Vlákno dýně není příliš vláknitý, není špatné vaří měkké a snadno stravitelné v těle.

Optimální dieta

Mnozí lékaři se domnívají, že pro ty, kteří chtějí zhubnout, dieta je považován za nejvhodnější strava dýně. Tato dieta je vhodná u kardiovaskulárních onemocnění, metabolických onemocnění, ledvin a jater. Dýně vlákniny surový schopen odstranit přebytečnou tekutinu, odstranění strusky a sůl z těla, snižuje hladinu cholesterolu.

Dýně jako lék

Odborníci doporučují jíst dýni na revmatismus, chudokrevnost, dna, osteochondróza. Přítomnost fluoru stanoví pro prevenci zubního kazu. Ale s vřed dvanáctníku a žaludku, zánět žaludku je třeba zadat dýni s velkou opatrností, tento nástroj může způsobit zhoršení. Tradičně vařené dýně kaše, saláty, rendlíky, pudinky, džemy.

Viz také: Jaké jsou výhody dýně

Recepty pro dýně stravy

Připravte si salát z červené řepy a dýně. Dvě stě gramů syrového dýně a sto gramů vařené řepy roštu, přidejte šedesát g ořechů, sušené švestky, sušené meruňky. Season salát s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.

Viz také: univerzální lék - dýňová a slunečnicová semínka

Vaření polévka s dýní a proso

Ve vroucí krém (třeba dva šálky), aby dvě jemně dělených cibule. Vařte, dokud se polovina. Potom přidejte vodu, dal sto padesát gramů pšenice a 300 g nasekané dýně. Přineste hmotnost do měkka. Tento pokrm je uspokojující a prospěšné pro postavu a celý organismus.

Viz také: dýně může nahradit stovky léků

Dýně s ovocem a zeleninou

Bude to trvat střední velikosti dýně. Střih na dvě stejné poloviny, odstraňte semínka. Vyplňte poloviční množství ovoce a zeleniny: jablka, grapefruity, mrkev, cibule, rajčata, zelí. V vařící vody, přidáme pepř, sůl, česnek a jiné koření, zalijeme toto řešení připravené zeleniny, péct v troubě.

Dýně zapečená s masem v zelené a smetanou. Můžete také vařit kastrol s dýně.

Autor: Elena Light lékař