Praxe příjem sóji zmírnit návaly horka přijal protichůdné recenze v průběhu let. Nyní vyšetřovatelé, kteří zkoumali 19 opět publikovaných studií bylo zjištěno, že sojové přísady mohou pomoci ženám, alespoň v průběhu času. Výsledky jsou publikovány v edici menopauzy: The Journal of The North American Menopauza společnosti.

Sojové doplňky

Sója a návaly horka

Sojový byl nabízený jako alternativa k hormonální substituční terapii po toto zařízení bylo spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny prsu. "Pro mnoho žen s příznaky, které se zajímají o hormonální substituční terapie, příjem sójové 6-12 týdnů může být první volbou léčby," říká Melissa Melby, PhD, profesor lékařské antropologie, University of Delaware.

Dva spoluautoři, kromě Melby, nemají žádnou souvislost s sojové průmyslu, ale studie nebyla financována průmysl. Přes všechny studie zkoumaly sójové doplňky, Melby říká, že dostává sóju z potravin je tou nejlepší volbou. "Tato studie naznačuje, že konzumace sójových isoflavonů vám může pomoci," říká. "Já osobně se domnívám, přírodních produktů [obsahující sójové] lepší."

Viz také: Alternativní metody řešení s menopauzou

Sójové boby proti přílivu a odlivu: jiný pohled

Melby hledal publikovaných studií o působení sóji přílivů v lékařské literatuře až do poloviny prosince 2010. Všechny studie v porovnání s placebem sóji. Byla provedena studoval více než 1200 žen ze Spojených států a dalších devět zemí. Výzkum trval šest týdnů do jednoho roku a obsahuje celou řadu sójové doplňků. Výzkumníci kombinované výsledky jednotlivých studií, aby zprávy o svých zjištěních.

Suplementace sója isoflavonů genistein velkého počtu více než dvojnásobek kmitočtu návalů horka snížil lepší než ty, které obsahují jeho malá Melby nalezeno. Chcete-li získat sóju od potravin, nápojů Melby nabízí dvě porce sójových potravin denně. To je zhruba rovná dvě sklenice sójové mléko, tofu, nebo 7 g polstakanu zelené sójové boby.

Viz také: sójové doplňky nebrání příznaky menopauzy

Sójové boby proti přílivu a odlivu: druhý názor

Sójové boby proti přílivu a odlivu: druhý názor

Nová analýza mnohé listy nezodpovězenou, řekl Silvina Levis, MD, profesor medicíny a ředitel University of Miami osteoporózy. Ve studii publikované v roce 2011 v časopise Archives of Internal Medicine, zjistila, že když ženy se 200 mg sójových izoflavonů po dobu dvou let, se to nemá vliv na jejich příznaky menopauzy.

"Myslím si, že tato studie neodpovídá žen," říká Lewis, který zhodnotil výsledky. Jak bylo studie se velmi liší v použitých metod a léků, řekla, "my nevíme, kdo tyto ženy, které sója bude mít prospěch."

Další expert, Penny Kris-Eserton, PhD, RD, emeritní profesor výživy na University of Pennsylvania, volal na výsledky "velmi působivé." Lékaři, kteří zkoumali data, ale ani účastí ve studii, poznamenal však některé nevýhody. Většina žen ve studii byly bílé. "Nevíme, zda účinky sójových potravin způsobují podobné účinky u žen z různých etnických skupin," říká. "Tyto výsledky se rovněž liší," říká, "a nezdá se, že by rychle." Ve studiích o dlouhodobém horizontu, podle ní, že účinky byly výraznější.

Alevtina Shagayko