Vy - náhodou - není z nějakého primitivního kmene? Zástupci z nichž tlak nestoupá s věkem? Ne? Takže vy jste normální, civilizovaní lidé. A to, co je hypertenze vědět. To je perfektní. Čtěte dál.
Jak tlak
Je známo, že krevní tlak se obvykle měří na rameni, na brachiální tepně. Během kontrakce srdečního vypuzování krve do tepen. Největší tlak - top. Pak přichází relaxaci srdce, a na konci tohoto období je tlak je nízký. Spodní prádlo. Některé zvyšuje jen maximální tlak (systolický krevní tlak), nebo - pouze - minimální (diastolický krevní tlak). Ale jsou situace - většinou starší - při rostoucí obojí. I když, starší lidé (75 až 90 roky), často se zvyšuje pouze horní tlak. Spodní prádlo se nezmění. Or klesá. Nicméně, to je hypertenze má přednost. Ženy - častěji. Arteriální hypertenze jsou rozděleny do dvou skupin: esenciální hypertenze a symptomatické hypertenze. V tomto prvním provedení - nemoci v druhý - příznak nemoci.
Co začíná hypertenze
Hypertenzní choroba srdeční je obvykle způsobeno tím, psycho-emocionální přetížení (nebo dědičnou dar). Příčiny - příjem soli, přejídání, obezita. Prochází onemocnění, ve většině případů, benigní. Ale - je charakterizován zvýšením obou tlaků. Symptomatické hypertenze (více než 50 druhů), pro starší charakteristické sklerotické systolické hypertenze (zvýšený tlak jen nahoře). Někdy se symptomatická hypertenze - starší - důsledkem činů chronické pyelonefritidy a diabetes.
Jak překonat tlak
Vzhledem k tomu, zvýšení snížení tlaku vyžaduje, můžete odkazovat na "První pomoc". Ale nemůžete zvládnout - v případě, že zdravotní stav v hypertenzní normální. Vzhledem k tomu, prudký pokles tlaku může způsobit, že slovo "normální" by bylo nevhodné. Pro její krev jest klesala z mozku v hlavě, sklerotické cévy nemají čas reagovat na prudký pokles tlaku, a - vlastně život ohrožující kolaps tyčil.Pracuje ve stupních V důsledku toho by měl být tlak snížen postupně, a ne nutně, aby to na standardní hodnoty. Zejména tento ohledem pozor pacientů s hypertenzí. Ale. Pokud se hypertenze způsobená chronickým pyelonefritidy, diabetes, nebo aterosklerózy, musí lékař nejprve přijmout opatření k boji proti těmto chorobám. A pak - v závislosti na zdravotním stavu pacienta - rozhodnout, zda ke snížení krevního tlaku.Lékař má vždy pravdu Neboť v této situaci, pravidla profesionálního lékaře. Nicméně, to je věřil, (britskými experty), které starší lidé v současné době předepsané množství léků stabilizovat tlak. V důsledku toho mohou tyto léky způsobit více škody než užitku. A to má vliv na délku života starších pozemšťanů. Což - mimochodem - v roce 2020, může být asi třetina obyvatel Británie.
Tipy člověk, který ví o tlaku
Ať už to bylo, není tam žádný smysl nadbytečný. A v "britské" problém, a v jiných ohledech. Například právě teď - smysluplné a relevantní - několik tipů. Ne lékaři, a starší. Normalizovat tlak.
- Způsob normalizace života.
- Psychologický komfort.
- Motorická aktivita (ale ne příliš).
- Pravidelné klid na lůžku.
- Dieta - snížení soli, živočišných tuků a cukru.
- Zvýšení ovoce, zelenina, saláty, salát.
- Chléb - černá nebo šedá.
- Kaše - ovesné vločky nebo pohanka.
- Maso, drůbež, ryby - ne mastný.
- Mléčné výrobky - ne mastný.
- Na silné čaje a kávy je lepší mít na paměti.
- A ujistěte se, že chodit ve vzduchu před ulehnutím do postele.
- A ujistěte se, že jíst meloun - podle vědců, látky v melounu, snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice, a pomáhat lidem, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem.
Mimo jinéFenomén na pokolení, ve kterém nemají představu o tom, krevního tlaku, vědci vysvětlují, že tyto domorodci žijí naměřenou život jsou cvičení, a jíst nízkokalorické jídlo, nesolené potravin. Ale je to stojí za domorodci žít v civilizované společnosti, a okamžitě vzniká hypertenze. Šťastnou cestu.