Masáž zlepšuje krevní a lymfatické cévy a zlepšuje krevní a lymfatický oběh, posiluje funkci mazových a potních žláz, napomáhá odstranění odumřelých kožních vrstev. To také posiluje pohybový aparát, zvyšuje svalový tonus, zlepšuje kontraktilitu a svalovou flexibilitu, vaz mobility přístroje.
Gymnastika na těle dítěte ovlivňuje mnohem univerzálnější než masáže. Cvičení stimuluje činnost všech systémů a orgánů lidského těla: svaly jsou lépe prokrvuje, že oxidační procesy v nich horší, aktivně odstraňuje odpadní látky z krve. Také pohyb způsobuje zvýšení průtoku krve do kostí a vazů, a to zlepšuje jejich růst a funkci.
Podmínky potřebné pro masáže a gymnastiku
Masážní a cvičení by měly být prováděny v větrané místnosti, by teplota vzduchu odpovídá 20-22 ° C. Cvičení se nejlépe provádí na stole deku pokryté. Lepší, aby na horní straně voskovaného plátna a plenky. Ruce by měly být důkladně umýt a suché před třídou. Zpočátku, dokud jen dítě zvykne drobky musí postupně svlékat. Zcela svléknout dítě potřebuje 3 až 4 dny později jen, aby dítě zároveň přijímá a vzduchové lázně. Masážní pohyby a cviky se provádí opatrně, jemně a pomalu, protože dítě kůži, vazy, svaly a celý kosterní systém je dostatečně jemné. Použití mastek nebo vazelíny při masáži není žádoucí, protože mohou ucpat kožní póry zůstává. Během výuky jsou nezbytné, aby dítě v dobré náladě, mluvit s ním.
Příkladný soubor cvičení pro dítě 6 - 9 měsíců
- Crossing rukojetí na hrudi cvičení "krabice".
- Alternativní současné flexe, prodlužovací nohy.
- Coup zezadu do břicha přímo (bez podpory ramene).
- Masáž zad.
- Crawl.
- Masáž bříško.
- Posadil se s podporou obou rukou, které jsou vyhrazeny na stranu.
- Kruhový pohyb rukojeti.
- Zvedací narovnal nohy.
- Zdůraznil ohýbání.
- Coup zezadu do břicha vlevo.
- Posadil se s podporou pro obě ruce jsou na šíři ramen.
- Masáž hrudníku.
Výchozí poloha pro všechny cvičení horizontální. Osm měsíců a cvičení "box" na lze provádět v sedě.
Příkladný soubor cvičení pro dítě 9-12 měsíc
- Cvičení "box", sedí nebo stojí.
- Alternativní současné flexe, prodlužovací nohy.
- Coup zezadu na břiše na obou stranách.
- Masáž zad.
- Zvedání tělo z poloze na břiše do svislé polohy s podporou rukou dítěte s kroužky.
- Náklon a rovnání kufru.
- Masáž bříško.
- Zvyšování nohy rovně nahoru hole.
- Posadil se s podporou pro obě ruce jsou na šíři ramen.
- Zdůraznil ohýbání.
- Squatting s podporou rukojeti s kroužky.
- Posadil se podpory na jeden pero, nebo samostatně (s aretací kolena).
- Kruhový pohyb rukojeti s kroužky.
Horizontální výchozí pozice, cvičení 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11 a 12 je třeba, aby se "hlasové instrukce."
Několik tipů pro rodiče
Pozitivní vliv na gymnastiku a masáže lze dosáhnout pouze s hygienickými podmínkami života a výchovu dítěte; s řádným kalení, krmení; masážní techniky, cvičení se učit sami, je nemožné. Mělo by být několikrát na návštěvě dětské kliniky v kanceláři zdravého dítěte, kde se mohou rodiče učit potřebné techniky. Okresní zdravotní sestra kontrolovat, jak dobře se rodiče dělají. V budoucnu, dělá tělesné cvičení s dítětem, je nutné poradit se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou.