Pro děti masáže a gymnastika jsou klíčem k řádnému duševní a fyzický vývoj. Nejenže mají pozitivní vliv na růst dítěte, jeho hmotnost, ale také pomáhá zlepšit metabolismus a krevní oběh, tvorbu pohybových dovedností. V tomto případě, svaly a kůže se stává vláčnou a pružnou.

Hlavními druhy masáží pro kojence

Děti jsou podporovány tyto druhy masáží: tření, hlazení, poplácal světlo a vibrace, povrch a hluboké hnětení.

Hlazení - se pohybuje, lehký, rytmický pohyb zadního nebo palmární ploše ruky přes kůži. Hlazení zlepšuje metabolismus a působí na dítě konejšivě.

Třením - tato volba tahy, ale některé tlakové ruce, což má pozitivní dopad jak na kůže a podkožního tuku, dokonce povrchně se nachází sval.

Hnětení - kratší pohyb paží, ale silnější než při broušení, tlak. Je mechanicky ovlivňuje hlubších tkání, je velmi důležitá pro malé děti. Když je hnětení zvyšuje krevní oběh, zlepšuje svalovou sílu, a tím zvyšuje jejich sílu, hmotnost, schopnost zmenšovat.

Pat (effleurage) - série krátkých rytmických úderů, které se vyskytují střídavě, nejprve jeden, pak dva, pak tři a čtyři prsty na obou rukou. Pat je uvedeno pouze dostatečně přívodem dítě.

Vibrace u dětí používá zřídka. Vyrábí se tak, že způsobila rytmické vrtění těla.

Základní pravidla masáž pro kojence

Masáž je třeba měnit, u dětí s cvičením. Musíme však dodržovat určité rostliny:

• Masáž by měla začít s šesti věku, kdy pipsqueak vzhůru;
• doba trvání masáže by měla postupně zvyšovat, 1-2 8-10 minut denně;
• gymnastika bezprostředně po jídle nebo vana je nemožné. Nejlepší cvičení provádět po dobu jedné hodiny před jídlem;
• je třeba, aby si myli ruce mýdlem a vodou a odstranit všechny šperky před každou třídu;
• nejlepší místo pro masážní stůl pokrytý dekou, pleny a pak voskované plátno;
• při teplotě místnosti by neměla být nižší než 22 ° C;
• ve třídě nemůže mluvit nahlas, to je nejlepší masáž klidné melodie;
• s mírným indispozice drobky pro zrušení tříd.

Cviky doporučeno pro děti od tří let věku. Jejich délka - 5-6minuta, a čas - půl hodiny po krmení na denní bázi.

Od poloviny až tři měsíce

1. Hlazení ruce.
2. Hlazení nohy.
3. Uvedení na břiše.
4. Hladil záda.
5. Crawl - reflex cvičení.
6. Hlazení břicho.
7. Rubbing nohy.
8. Reflex flexe a extenze zastávka.
9. Reflex prodloužení páteře ležící na levé a pravé straně.

Tři až čtyři měsíce

1. Hlazení ruce.
2. Crossing úchyty na hrudi.
3. Hlazení, hnětení, tření nohy.
4. Coup zezadu do břicha vpravo.
5. Hlazení, hnětení zpět.
6. "Pozice závodníka."
7. Hlazení, tření břicho.
8. Třením, poklepal nohy.
9. Extension, lokny, jak v krabici.
10. Vibrační masáž hrudníku.
11. Coup zezadu do břicha na levé straně.

Výchozí poloha pro všechny cvičení - ve vodorovné poloze.

Od čtyři-šestměsíců

1. Crossing úchyty na hrudi.
2. Masážní nohy.
3. Imitace nohy na kole.
4. Coup zezadu do břicha vpravo.
5. Hlazení, poklepal, hnětení zpět.
6. "Guy" na břicho.
7. Masáž bříško.
8. Vzestup trupu a hlavy, s nosnými rameny.
9. Masáž nohou.
10. Cvičení na nohy.
11. Extension, lokny, jak v krabici.
12. Extension, lokny nohu střídavě nebo společně.
13. "Guy" na zadní straně.
14. Vibrační masáž hrudníku.
15. Coup zezadu do břicha na levé straně.

Výchozí poloha pro všechny cvičení - ve vodorovné poloze.

Význam masáže pro kojence až 6 měsíců

Tím, masírovat dítě zvykne rychle, zpravidla tomto procesu v zábavné, protože to zvyšuje emocionální tón drobky, zlepšuje náladu, a co je nejdůležitější, díky 8-10 minut denně masáž zlepšuje nejen motoru aktivitu dítěte, ale také tvořil správné a krásné držení těla.

Tělesná výchova poskytuje včasné vzhled a dobrou kvalitu pohybů dítěte. Také, to je mentální a vzdělání jako gymnastika svalů - to cvičení mysl a nervy. Takže, díky cvičení posiluje nervový systém, který koordinuje činnost svalů, plic, srdce a dalších tkání a orgánů.