Air, slunce, voda se nazývá tři hlavní velryby, který dává přednost držet tradiční zpevnění. Způsobu kalení dětí přijatých do slunce a vzduchu koupele, houbou a tekoucí voda, koupání ve volné vodě.

Metody kalení dětí

Kalení začíná se vzduchem

Zpevnění vzduch poskytuje chůzi na ulici v jakémkoliv počasí, větrání místnosti, pro lázně. Je možné aktivovat tón mozkových cév, aby veselou náladu a klidný spánek dítěte. By se mělo začít s jednoduchým větráním místnosti dítě je alespoň třikrát denně. Odborníci se domnívají, že chůze nestane moc. Kromě toho je žádoucí, aby se vždy chodit, a to nejen v dobrém počasí. Jinak termoregulační mechanismus, se kterými novorozenec přichází na svět, pod vlivem teplého teplota se udržuje v místnosti, se postupně atrofuje jako zbytečné. Bez zatížení uvolnit imunitní systém, tělo se stává náchylnější k viry. A tak se snaží chodit za každého počasí alespoň dvě hodiny denně.

Zobrazení vzduchové lázně

Factor přímý vliv na životní studené těla dítě zvané účinný způsob vytvrzení dětí. Zpočátku, držte dítě nahý při změně. Postup začíná se dvěma minut, a po šesti měsících, což umožňuje individuální vlastnosti dítěte, délka vzduchové lázně, aby byl na půl hodiny nebo hodinu.

Jak uspořádat opalování

Jak uspořádat opalování

Opalování nazývá přímý vliv slunce na pokožce dítěte. V těle stimuluje produkci vitamínu D, což velmi příznivě ovlivňuje kosterní systém. Ale zkuste se pečlivě sledovat dítě při prvních známkách přehřátí - vzrušení, nálad, zarudnutí kůže - pryč, dítě ve stínu a dát mu vodu. Seznamte dítě s slunce pomalu začít s stínu stromů, a pak budete nosit přímo na slunce za půl minuty později - po dobu pěti minut. Ochrana hlavy panamkoy dítěte, zvolte oblečení snadná a lehká, je žádoucí - a bílé prádlo. Teplota vzduchu by neměla být větší než 22 stupňů, opalování strávit ráno nebo večer hodin.

Vodní léčby kalení

Od prvních dnů života dítě mytí, koupat se, takže začněte kalení. Otřete tělo dítěte s teplotou vody 34 stupňů. Každý den kapky jí jen půl stupně - a vrozený mechanismus termoregulace aktivuje imunitní systém.

Pokud jsou dva nebo čtyři týdny, stírání nezpůsobuje žádné problémy, pak se můžeme pohybovat směrem k prokrvení. Počáteční teplota by měla být 28 a minimum - a šestnáct léto, a osmnáct zima - pro děti starší tří let.

Nalévání Začněte s nohama, za tři nebo čtyři dny, postupně stoupá, pokrývající celé tělo. Poté, co se podařilo dosáhnout úplné mytí, snížit teplotu o půl stupně za den.

Kalení může přinést značné výhody, což je nejdůležitější, aby v souladu s pravidelnost, pravidelnost, pozitivní postoj.Viz také:

• Co byste měli vědět o kalení
• Školení v zimě: užitečná, nebo nebezpečné