Proč režim nenaučil dne? Národní akční plány mozek dítěte lépe zapamatovat si informace tak, aby každé dítě nebude bránit hodinu po obědě zdřímnout. Odborníci, že ano. Naps jistě pomůže studentům ve studiu, protože spánek může zlepšit funkci mozku. To byl zaznamenán v BBC. Sleep umožňuje trem- nebo pětileté děti, aby lépe zapamatovat si informace, které objasňují třídu. Kluci lépe vyrovnat s testy pro vizuální a prostorové úlohy.

Proč dítě zdřímnutí

Studie ukázaly, že

Je známo, že způsobují denní ospalost. Specialisté z University of Massachusetts vzal čtyřicet dětí prozkoumat. Bylo zjištěno, že pozitivní účinky spánku a zachrání. Lze konstatovat, že spánek, zejména na plný úvazek, je velmi důležité, aby se konsolidovat vzpomínky a učit základy. Je známo, že doslova hodin denního spánku dětí stačilo mít na paměti, deset procent více informací, než v kontrolní skupině.

Naps užitečné a dospělí

Ve studiu mozku během spánku odhalila: během spánku mozek, který je zodpovědný za integraci nových informací a školení intenzivnější. Malé děti obvykle potřebují den spát v jedenáct-třinácthodina.

Mimochodem, dokonce i krátké šlofíky spojené se zvýšenou duševního zdraví u dospělých. Takže člověk by měl spát ve dne ne jeden, ale dva krát. Tento závěr, vzhledem ke zkušenostem z mnoha lidí, mají tendenci se fyziologové. Nedostatek spánku vede k depresi a alkoholismu

Viz také:

• Šest tipů, jak se zbavit denní spavosti
• Nejlepší lék na nespavost - režim dne
• Režim dne dítě po dvou letech