Výhody přátelství

Dobří přátelé nejsou jen pomoct žít. Přátelství je také dobré pro vaše zdraví, říkají vědci. Přátelé vám pomohou se radovat v dobrých časech a poskytnout podporu v neštěstí hodinu. Přátelé nenechte nám smutno. Komunikace, dostaneme spoustu energie a vitality.

Dobří přátelé mohou také:

• Inspire, přispívá k dosažení životních cílů.
• Snížit stres.
• Zlepšit náladu a sebevědomí.
• Abychom vám pomohli vyrovnat se s životními traumaty, jako je rozvod, vážné nemoci, ztráty zaměstnání nebo smrt milovaného člověka.
• Opravdoví přátelé jsou vyzýváni ke změně nezdravým životním stylem, nebo, jako je nadměrné pití a nedostatek pohybu.

Proč je to někdy obtížné udržet přátelství

Mnoho dospělých je obtížné vyvinout nové kontakty, nebo zachovat stávající přátelství. Přátelství může trvat na zadním sedadle, když to zastiňuje jiné priority, jako je práce, péče o děti a staré rodiče. Vy a vaši přátelé mohou otdalilitsya od sebe v důsledku změn ve vašem životním stylu nebo zájmům. Nebo se může stát, přesunout, změnit svůj okruh přátel a oni jen "vypadnout" z vašeho života. Udržování dobrých přátelství vyžaduje úsilí. Tento druh práce.

Kolik by měl být přátelé

Není třeba usilovat o určitý počet přátel. Někteří lidé rádi mají velký a pestrý okruh přátel, zatímco jiní dávají přednost malý, úzký okruh přátel a známých.

Existují také různé typy přátelství. Můžete mít několik blízkých přátel, kteří se snaží ve velmi osobních rozhovorech, a denní kamarády, s nimiž jdou do kina, hrát basketbal nebo si pobyt v přírodě mimo město. Obecně platí, že kvalita vztahu je důležitější než určitý počet přátel.

Metody pro setkání s novými lidmi

Můžete podniknout kroky k setkat se s lidmi a rozvíjet přátelství. Například:

• Často chodí s dítětem nebo domácího mazlíčka na ulici. Můžete se seznámit s jejich sousedy, kteří také tráví svůj čas.
• Zacvičte si. Pak se předplatné na místní tělocvičny nebo zdraví. Tam Pravděpodobně jste se setkal s mnoha zajímavými lidmi.
• Nebojte se pozvat nové přátele na oběd. Stejně jako muž (bez ohledu na to, jakého pohlaví)? Pozvěte ho mluvit v kavárně, nebo jít do kina.
• Nepoužívejte odmítnout pozvání na další, "Banda případů", nebo budete mít vždy. Není nutné, aby rutinní obětovat potenciální přátele a dobré komunikace.
• Zaregistrujte se pro dobrovolníky. Dejte svůj čas a schopnosti těm, kteří je nejvíce potřebují - nemocné lidi, děti a znevýhodněné osoby. Kromě toho s vědomím, že děláte vznešeného, ​​můžete si vytvořit dobré vztahy při práci s lidmi, kteří mají společné zájmy.
• Zapojte se do komunitních skupin, Najít skupinu s podobnými zájmy, jako závodní auto, zahradničení, čtení a vyšívání.
• Přejít na kurzy, Jazyky, fotografie nebo jízda - všude, kam se můžete setkat s lidmi, kteří mají podobné zájmy a tužby.

Hlavní věc - být přátelský a otevřený novým kontaktům. Noví lidé ocení vaši upřímnost.

Jak se zachovat přátelství

• Neobtěžujte. Nepřetěžujte svým přátelům telefonní hovory, SMS zprávy nebo e-maily. Respektujte osobní hranice přátele.
• Nesoutěží, Nedovolte, aby se přátelství se obrátil do bitvy o to, kdo bude vydělávat více peněz, nebo kdo mají krásný dům.
• Zdravé, realistické sebevědomí. Pečujte o sebe, milovat sami sebe, být milován a respektován ostatními, ale nepřehánějte to s hrdostí. Vzhledem k marnosti a neustálé sebekritiky může odradit potenciální a skutečné přátele.
• Vyhněte se neustále stěžují. Vypadá to hrozně. Přátel a sdílet s nimi své vlastní záležitosti a problémy, požádat o radu. Nicméně, ne zase do věčně naříká a zhaluyuscheesya bytí.
• Pozitivně vnímá svět. Žít s humorem. Smích je nakažlivý a atraktivní, a pozitivní lidi přitahovat ostatní.
• Poslouchejte a zájmy, Zeptejte se, co se děje v životech vašich přátel. Vyhněte se mluvit o svých problémech po celou dobu. Dejte radu, když vaši přátelé se na něj zeptá.
• Nesuďte, Dejte svým přátelům možnost změnit, růst a dělat chyby. Povzbuzujte je, aby vyjádřili své emoce a myšlenky.
• Respektujte soukromí přátel. Zachovávat mlčenlivost o jakýchkoli osobních informací, které vaši přátelé s vámi sdílí. Snažte se ptát nepříjemné otázky.

Nezapomeňte - nikdy není pozdě na výstavbu nového přátelství nebo znovu se starými přáteli.