Co je neuróza

Neuróza - Specifický stav nespokojenosti, stav emocionální tísně, která se vyznačuje různými příznaky. Mohou se vyskytovat jako výsledek silným nárazům nebo dědičná.Jaké jsou hlavní faktory výskytu neurózy:

• nemůžete-li si odpočinout od intenzivní fyzická a psychická zátěž;
• pokud jste v bezvýchodné situaci a nevíte, jak se z toho dostat,
• Pokud jste workoholik, a nevím, jak se uvolnit;
• Pokud jste prodělali těžkou emocionální úzkost;
• Máte-li jakékoli potíže v rodinném životě;
• Máte-li nízkou odolnost vůči stresu.

Jak rozpoznat hlavní příznaky neurózy:

• pokud máte neustále bolesti hlavy;
• Chcete-li vždy plakat;
• pokud máte pocit, úzkost;
• jste citliví a zranitelní;
• pokud budete pracovat, a rychle se unaví, ztratí pozornost;
• Pokud budete reagovat na stres a agresivita hlubokého zoufalství;
• pokud jste příliš citlivé na hlasité zvuky, změny teploty, jasným světlem;
• pokud nechcete spát v ranní ospalost;
• Pokud jste viděli silné pocení, bušení srdce;
• Pokud jste narušili žaludek;
• Pokud máte nízké libido.

Jaké jsou hlavní typy neuróz

Úzkost neuróza Neoddělitelnou v neustálém strachu člověka, že se něco může stát. A to strach není závislá na situaci, to je často nemotivovaný a nudný.Neurastenie Objeví se na jeho tváři velmi podobný obvyklé únavy.Mezi příznaky neurastenie:

• pokud jste byli konstantní podrážděnost;
• pokud jste příliš unaveni;
• Často změny nálady;
• pokud jste byli stabilní depresi;
• pokud není nyní nic;
• Máte-li se porucha spánku pozorovat.

Hysterical neuróza Se vyznačuje řadou duševních a tělesných poruch.Příznaky hysterické neurózy:

• pokud jste se snaží upoutat pozornost druhých;
• necitlivost končetin;
• pokud se hodit do tepla a chladu;
• je tíha v nohou;
• poruchy řeči (koktavost, koktání, nelze vyslovit některá slova).

Obsedantně-kompulzivní porucha Rozdělen do tří forem:

• obsedantní formulář - Projevuje obsedantní myšlenky, nápady (například, pokud jste neustále přemýšlet o tom, zda jste zavřeli apartmánu);
• panický formulář - Manifest různých obav s dotěrným povahy;
• chorobný - Projevuje kompulzivní akce a nápady (například, pokud jste neustále přepočítat předměty nebo trvale narovnává oděv).

Hypochondriální neuróza Charakterizuje abnormální jejich zdraví.

Jak by se léčit neurózy

Není nutné, aby sám si naordinovat léčbu. Léčba neuróz - je dlouhá a obtížná, a proto je nejlepší se poradit s odborníkem. On jmenoval speciální terapie nebo skupinová terapie.

Prevence neuróz

• Zkuste uspořádat režim práce a odpočinku;
• Nepřeceňujte;
• snaží se jíst doprava;

Jaké produkty vám pomůže vyhnout se neurózu:

• Jezte potraviny, které jsou bohaté na draslík, hořčík;
• jíst více zeleniny - salát, okurky;
• Jezte citrusové plody;
• Zahrnout do stravy drůbeže a ryb;
• jíst mléčné výrobky - jogurty, jogurty, tvaroh;
• pít infuze růže, zeleného čaje;
• může dovolit trochu čokolády.