Cvičení na zapamatování
Rozbít celek na části
Je-li nějaké formě informačních bloků, proces může být snadnější zapamatování. Nejlepším příkladem toho je, že telefonní čísla. Číslo, které si bude pamatovat, nejlépe rozdělen do tří nebo čtyř číslic. To je považováno za přirozený způsob, jak si zapamatovat náhodných čísel. Tak je možné uložit do paměti dlouhou sekvenci čísel, například pi n-tý počet znaků. Každý den, když si vzpomněl jen čtyři další číslice, můžete snadno zapamatovat PI k velkému počet desetinných míst.
Vytvoření obrazu
Tato metoda je vhodná pro zapamatovat jména. Můžete také najít souvislost mezi touto osobou a někdo, koho znáte. Zkuste si představit, jak stojí bok po boku, nebo potřást rukou.
Viz také: Psycholog Psychoterapeut: zdarma on-line konzultace
Představte si obrázek
Známý na dlouhou dobu o této staré techniky zapamatování, se nazývá Loci. V souladu s touto metodou, musíte předložit nějaké místo (něco velmi známého, například vašeho domova). Zkuste dát to, co by měl mít na paměti, v různých koutech vašeho pokoje. Cicero při této příležitosti vyjádřit takto: Používají různé dobře osvětlených místech, které jsou umístěny v přiměřené vzdálenosti od sebe, v pořadí. A obraz dobře definované, neobvyklé, bude získat sílu rychle proniknout do paměti. Takže když budete potřebovat rychle zapamatovat seznam zeleniny, je třeba, aby každý z nich v místnosti. Máte-li na paměti tohoto seznamu, to je dost psychicky do místnosti projít těchto míst, a uvidíte, co vyspat. Někdy mysl je nutné rozšířit svůj dům, přidejte podlahy.
Viz také: mechanismus v nikotin zlepšuje paměť
Vzpomínka na způsob historie
Tato metoda je považována za jednu z nejvtipnějších. Je třeba, aby se příběh a obsahují vše, co mít na paměti. Příběhy jsou naprosto směšné. Předpokládejme, že budete muset koupit kbelík, hřeben, tucet jablek, kočičí stelivo. Vynalézt takový příběh. Jane hodil kbelík červeného použité stelivo pro kočky, česané Felix novou stopu, zatímco ona jíst jablko. Originalita příběhu nesvítí, ale jeho funkce pro usnadnění memorování vystupovala.
Viz také: Prokázali: paměť začne zhoršovat po 30 letech
Mnemonic metoda
Představte si obrázek
Symbol symbol se nazývá slovo nebo krátká fráze, které musí být použity, aby něco zapamatovat. Toto označení je klíčem k zbytek informací. Od dětství, všichni pamatovat frázi o. že každý lovec chce vědět, kde bažant sedí tady každé slovo, které označuje barvu duhy. Existuje poměrně mnoho podobných výrazů: šaty - Hope, nosit oblečení (na paměti pravidla používání slov "opotřebení" a "opotřebení").
Znovu pocity
Pokud potřebujete mít na paměti slova, zkuste si vzpomenout přes smysly. V případě, že je nutné nezapomenout koupit mýdlo, je třeba připomenout, jak to voní, a jak to vypadá.