Nkdy se na spnou kariru, stejn jako najt osobn tst chyb jeden mal - dvru. Ale mt dvru v sebe, je to tk, sta postupovat podle jednoduchch pravidel.

Jak zat sebevdom

Myslete na plachosti a nejistoty, jako pouta

Je dleit pochopit kvality dat, jako etzy, kter vm nedvaj monost se pohybovat po tst. Je to jen kvalita, ne vae postava, kter je dna vm od prody. Zkuste se vymanit z okov mysli a pocit, e jsou padajc z nohou. Pedstavte si ty monosti, kter otevraj se ped vmi bez tchto pout, hluboce nadechnout.

Co se te dvry ovlivuje vzhled

Je tk ctit dvru ve starch atech kalhoty s rozenmi koleny, drav ponoky. Vn uvaovat o vbru obleen. Ve sv aty, muste vypadat dobe, ctit se pohodln v nm. Mjte na pamti, e spn lovk je vdy vyznauje svm vzhledem. Schopnost aplikovat make-up a aty dl tisce lid pedpokld, mnoho lid s prmrnm vzhledem hoden uctvn.

Rozvjejte sv vystupovn

Pomh zeslen pozici dvry. Podzen vedoucmu asto hrbit, sna se zobraz ne. Na druhou stranu, je schopen dit zpt pro nastaven tnu lidskho chovn, a to nejen pro zven jeho sebevdom, ale tak pispt k rstu v och jinch lid. Je dleit, aby bylo mon hovoit hlasit. Na podvdom rovni, me mkk e jen zdka brt vn. Jistj a hlasitji to je zvanj slova se objev v och svho soupee.

Pipravte si kus komplimenty

Nechte v milenec bude pst na papr vechny pozitivn vlastnosti vaeho charakteru a skutky, kter si zaslou pochvalu. Povste tento kus na viditelnm mst ve va domcnosti. Tento kontroln seznam vm pome bt jisti, ctit dleit.

Pln spch v tabulce

Pln spch v tabulce

Je dleit, kad den mluvit s cizmi lidmi. Nevhejte se blit k ulici kolemjdoucm, najt adresu, podat o as se zeptat na autobus na zastvce. V tomto ppad, se sna mluvit s osobou. m dle budete mt tento rozhovor, tm vt bude navc v grafu vtzstv. tlak volno, mluvit s cizmi lidmi pijt do zvyku.

Milujte sami sebe

Dvra zan sebelsky. Chvla sami, obrate se na duevn jemn, udlej si kompliment. Chcete-li udlat dobr dojem na ostatn, se sna potit sebe. spn, v lid jako jsou oni sami, se vemi jeho nedostatky.Viz tak:

• Cvien ke zlepen duevnho zdrav
• Psychoterapie, spirituality a duevn zdrav: jak je vztah