Otálení - odklad nebo vyhýbání se akcí nebo úkolů, které vyžadují dokončení, se zaměřením na jiné činnosti nebo úkolů. Pro prokrastiniruyuschego člověka to může vést ke ztrátě produktivity, stresu a pocitu viny.

Otálení: Proč je to nebezpečné opustit zvyk

Než je charakterizována

V psychologii, otálení se odkazuje na akt nahrazení prioritních akcí úkoly, s nižší prioritou, nebo dělat něco, co přináší radost, a tak otlaganie důležitých úkolů na pozdější dobu. Podle Freuda, mohou být zodpovědné za otálení princip potěšení. Lidé nemají vybrat negativní emoce a stresující úkol se přesune na "vhodnějšího" data.

Koncept, že lidé pracují nejlépe pod tlakem, poskytují větší radost a motivaci odložit úkol. Někteří psychologové věří, že toto chování je mechanismus pro řešení problémů s úzkost spojenou s zahájení nebo dokončení nějaký úkol nebo rozhodnutí.

Ostatní psychologové poukazují na to, že, že úzkost způsobuje, že lidé začít pracovat co nejdříve a pozdě, a je třeba se zaměřit impulsivity. To znamená, že alarm způsobí osoba odložit práci, pouze v případě, že je impulzivní.

Viz také: Psycholog Psychoterapeut: zdarma on-line konzultace

Kritéria a definice

Shrou, Wadkins a Olafson navrhl tři kritéria pro jednání, která by měla být klasifikována jako otálení: musí to být kontraproduktivní, zbytečné, a zpožďování. Steele (2007) se zabývá všemi předchozími pokusy definovat otálení, což naznačuje, že to je "dobrovolný zpoždění plánovaného postupu, a to navzdory předpovědi, že zpoždění bude, aby se situace ještě horší."

Viz také: Základy psychoanalýzy, Freud

Účinky na člověka

Účinky na člověka

Otálení může vést ke stresu, pocity viny a krize, úmrtí osobní produktivity, stejně jako veřejné vyslovení nedůvěry k zanedbání povinnosti nebo závazku. Tyto pocity spojené se mohou podporovat další otálení.

I když to je normální, aby lidé odložit práci do jisté míry, to je problém, pokud to zasahuje do normálního fungování.

Viz také: neurotické poruchy: obecný přehled

Duševní zdraví

Chronická otálení může být příznakem základního psychiatrického onemocnění. Takové procrastinators mohou mít potíže s hledáním podpory pro sociální stigma (stigma), stejně jako přesvědčení, že úkol, averze způsobuje lenost, špatná vůle nebo nízké ambice.

U některých lidí, otálení může být odolné a velmi škodlivé pro každodenní život. V těchto lidí, to může být příznakem deprese nebo ADHD (poruchou pozornosti s hyperaktivitou).

Proto je důležité, aby stát chronickou otálení a brát vážně.