Provádí se v posledních letech, studie poskytují nejen vědecké důkazy z teorie rozdělení lidí do "sovy" a "skřivani", ale také našel rozdíl ve zdraví lidí, se do postele v různých časech.

People "sova" více obézní než "skřivani"

Například výzkumníci z University of Pennsylvania, USA, zjistil, že i lidé, kteří nemají genetické predispozice k obezitě, držící stálý noční práci nebo hrát a spát ráno výrazně zvyšuje riziko nadměrného závaží.

Diskutujte na fóru udoktora.net

Podle výzkumníků, důvodem tohoto jevu spočívá v tom, že v noci probudil lidi "sova" se často setkávají hladu, které mají tendenci k uspokojení více kalorií, než jednodenních produkty.

Viz také: obezita: příčiny a důsledky

Do studie bylo zařazeno 200 dobrovolníků byly rozděleny do dvou skupin: experimentální a kontrolní. Pro zajištění čistoty účastníků experimentu na 5 dní byly zvláštní somnologicheskoy laboratoř.

Každou noc, účastníci v experimentální skupině nešel spát až do 4. hodiny ráno, a oni měli dovoleno spát taky, ne více než 4 hodiny. Zahrnuto v kontrolní skupině lidí spících nejméně osm hodin denně, a jít do postele zcela jistě představoval 22:00.

Viz také: Optimální délka spánku

Všichni účastníci měli volný přístup do laboratoře se nachází v ledničkou a mikrovlnnou troubou. Současně časové kontroly chování testu provedeného tím, že v kuchyni skryté kamery.

Zjistil, že účastníci v experimentální skupině na druhé noci začala pravidelně chodit a vidět do kuchyně, kde se spotřeba kalorií za 500kkal překračuje tento údaj v těchto předmětech v kontrolní skupině. Nejčastěji napodobili plán "sovy", účastníci experimentu byly útočit v kuchyni mezi 22:00 a 02:00.

Viz také: Sedm znamení, že čas pro vás, jak zhubnout

V komentáři k práci, vedoucí studie profesor Andrea Speth řekl, že věří v reálném životě "sovy" spotřebovávají v noci ještě více jídla.