Vědci tvrdí, že tlustí lidé jedí méně, ale spotřebuje více kalorií a zároveň méně cvičení než ty s normální váhou. Přesné důvody, nikdo neví, říká Jessica Bachman, odborný asistent výživy na univerzitě v Scranton Merivudskogo.

Dva roky studovala roční výsledky pokusů na 250 lidí.

Při prvním pokusu, Jessica Bachmann studovali potravní chování lidí s dostatečně velkým index tělesné hmotnosti, počínaje číslicemi 25-47 a BMI.

Během druhé studie sledovala, jak ti s normální tělesnou - to je 19 až 24, 9 BMI. Mimochodem, polovina z nich klesla o 13, 5 kg a zůstala na této hmotnosti po dobu pěti let.

Vědci zjistili, že lidé s normální váhou jíst jídlo, obvykle 3 krát denně, a několikrát kousnout, a ti, kteří mají nadváhu - obvykle jedí třikrát denně a jen jednou kousnutí.

Ukazuje se, že lidé z průměrné hmotnosti obvykle spotřebují méně kalorií - asi 1800 kcal. Plné stejní lidé, a to navzdory skutečnosti, že obvykle jedí méně konzumovat 100-200 kcal více. Jessica Bachman vysvětluje tím, že častým snacking pomáhají lidem překonat hlad.

Pokud budete jíst často, trvá intenzivní hlad. Pokud zatoužíte, než 10 hodin po posledním jídle si nejste jisti se přejídat, - říká se.

Výsledky jeho pozorování Jessica Bachman zveřejněná v Journal of Nutriční tematického věstníku Americká dietetická asociace.