Britské vědci studii, která ukázala, že použití potravinových doplňků, které se skládá z rybího tuku, je velmi diskutabilní. Připomínáme, že drtivá většina z těch, kteří se pravidelně účastní doplňky stravy s rybím olejem, jsou jisti, že chrání vaše srdce.

Vědci skeptický z výhod potravních doplňků s rybím olejem

Jaký je přínos rybího oleje? - Skutečnost, že rybí olej obsahuje unikátní komplex omega-3. Ale pokud jde o to, zda je aditivum na ochranu proti všem druhům onemocnění srdce, výzkumníci zjistili, více než jeden rok. A konečně přijít na to, na tuto otázku s konečnou platností vědci se rozhodli takto: oni analyzovali 14 vědeckých prací, zúčastnilo více než 20 000 pacientů se srdečním onemocněním. A všechny z nich, aby se odpovídající doplnění s rybím olejem, nejméně jeden rok.

V důsledku toho se ukázalo, že potravinové doplňky s rybím olejem ani snížení rizika dalšího útoku nebo mrtvice nebo srdečního selhání. A to i přesto, že tento druh potravinových doplňků - jeden z nejvíce populární v Americe, a to i přesto, že obsahují příliš málo dávky mastných kyselin - pouze 300 miligramů.

Odborníci říkají, že doplňky stravy nemusí mít takový účinek, který mnozí očekávali, protože drtivá většina jader pravidelně se statiny, beta-blokátory nebo inhibitory ACE. Například podle některých studií 94% dobrovolníků berou statiny (léky, je to, že v zásadě se převedou na snížení hladiny cholesterolu v krvi).

Konečný závěr expertů bylo: správné výživy nelze nahradit žádnými prášky. A American Heart Association doporučuje nutně za týden jíst 2 porce ryb, jako je losos, makrela, tuňák, sardinky. Kyseliny nezbytné a užitečné, se nachází v lněné semínko, ořech, sojového a řepkového oleje.