Dokázal, že později člověk je, tím těžší je zhubnout

Podle vedoucího programu polovina účastníků experimentu měli večeři do 15:00, a druhá polovina - po 15:00. Ve stejné době, obě skupiny spotřebované přesně stejné množství živin, měl stejné množství spálených kalorií, stejně jako koncentrace hormonů v chuti k jídlu, spánku a strávit stejné množství hodin.

Viz také: potvrzeno: muži hubnout rychleji a snadněji

Ale druhá skupina měla večeři po 15:00, snídal méně energeticky bohatých potravin, a tam jsou i takové, které zcela opustit ho. To znamená, že největší zatížení bylo odpoledne. Jak každý ví, lidi- "sova" jsou aktivní v noci a vstávat velmi pozdě ráno. Nicméně, vědci tvrdí, mnohokrát, a argumentovali, že den a jíst důležité pro metabolismus.

Viz také: Proč diety nepomohou zhubnout

Studie ukázala ještě jednou, že změny v lidské rysy obličeje, "ranní ptáče" - "noční můra", stejně jako genetický základ a cirkadiánních rytmů jsou spojeny s metabolickými procesy v lidském těle. Také vědci ukázali, že tuková tkáň obsahuje vlastní vnitřní hodiny, což znamená, že je čas, kdy člověk jí se přímo odráží v jeho názvu.

Viz také: Nejoblíbenější mýty o hubnutí

Připomínáme, že američtí vědci před několika lety ukázaly, že konzumace po 20:00, se zvyšuje index tělesné hmotnosti, bez ohledu na to, když člověk jde do postele. Mimochodem, ukazuje se, že takový rytmus i snižuje citlivost na inzulín, což je důvod, proč většina lidí, kteří pracují v noci trpí nadváhou.