Procházka na slunci, stejně jako pravidelná konzumace potravin, které obsahují velké množství vitaminu D, výrazně snižuje riziko cévní mozkové příhody, podle The Telegraph, jednu pětinu.

Vitamín D snižuje riziko mrtvice

Statistiky poskytnuté na University of Hawaii, ukazují, že čtvrtina z nich s velmi nízkou úrovní tohoto vitamínu jsou rizika mrtvice o 22% vyšší, než ty, které s postavami vitamin D jsou mnohem vyšší.

V důsledku toho, vědci k závěru, že i nejmenší koncentrace tohoto konkrétního vitamínu v těle je spojena s ischemické mrtvice, která se vyznačuje tím, zablokování v mozku. Pokud jde o hemoragickou mrtvici, což je způsobeno tím, rozbité nádoby, takové spojení, vědci není pozorován.

To jsou závěry byly provedeny na základě výsledků experimentu, který trval v '34 a byl proveden na 7500 lidí, vyprávění o jejich stravě.

Například, podle jednoho z odborníků v této oblasti, a to do kategorie potravin bohatých na vitamín D, je velmi důležité, zejména pro starší osoby, které jsou těžší s věkem syntetizovat tohoto vitamínu.

Připomeňme obecné charakteristiky vitamínu D: je obsažen v potravinách živočišného původu je, a vstupuje do těla nejen s jídlem, ale také mohou být vytvořeny pod vlivem ultrafialového záření.

Jaký je přínos vitamínu D? - Za prvé, pro normální vývoj a kostní tvorby. Navíc, tento vitamín podporuje dobré srdce a krevní srážlivosti, umožňuje zrychlit odstraňování olova a dalších těžkých kovů. Mimochodem, vitamin D v kombinaci s vitaminy A a C může zabránit nachlazení. Mimochodem, tento vitamín je účinnější v léčbě psoriázy, zánět spojivek, epilepsie, a dokonce i některé formy tuberkulózy.