Podle The Daily Mail, zástupci University of Missouri studii, jejíž výsledky jednoznačně prokázaly, že ženy jsou mnohem těžší, jak zhubnout, než muži. To znamená, že k dosažení stejného výsledku, ženy jsou nuceny dát mnohem více úsilí, než muži. Tento závěr bylo provedeno po odborníci z přesně stejný program na hubnutí ve skupině plný mužů a žen.
Prokázáno, že muži hubnout rychleji a snadněji
Profesor Jill Keneyli, který je autorem takového experimentu, spolu se svými kolegy sledovali srdeční frekvenci, stejně jako tlak 75 lidí, kteří jsou s diagnózou diabetes mellitus II.
Viz také: Jak zhubnout bez újmy na zdraví
Zejména, všichni z nich byla nabídnuta speciální nabídku pro kardio program, určený pro šestnáct týdnů. Ukázalo se, že v přesně stejné intenzitě dosáhl rychlejší výsledky mužů: oni zhubla rychleji, a oni potřebovali méně času na zotavení po tréninku.
Viz také: Tipy pro hubnutí příslušného
Výsledkem je, že vědci k závěru, že muži a ženy by měli trénovat jinak. Jak to? - Skutečnost, že povaha mužského těla má více svalů, a svaly je známo, že mají vyšší metabolismus ve srovnání s tukem. To vysvětluje skutečnost, že muži a srdce a plíce jsou větší než ženy, jakož i hladinu hemoglobinu. Výsledkem je, že i ve stavu dokonalého odpočinku mužů je více spálených kalorií. V praxi to znamená, že muži prostě trénovat, a ženy stále stravy a pozorovat.
Viz také: Proč diety nepomohou zhubnout
Pokud výsledky experimentu přeložit do konkrétních číslech, zdá se, že dost mužů, trénovat na 65%, a ženy by měly trénovat ve výši 85%.