Péče o tělo a duši - nejlepší přístup ke zdraví dospívajících. Dospívající chlapci často okrádají sami cenné hodin spánku, když přepsány s přáteli, nebo hrát na počítači v noci. Studie prokázala, že pokud teenager nedostatkem spánku, jeho tělesného tuku zvyšuje koncentrace. Pro dívky, stojí za zmínku, že nemá žádný vztah. Napsali o tom v Indickém Express s odvoláním na University of Otago. Pracovní Teens: dobré nebo špatné.

Délkou spánku a hmotnost dospívajících chlapců připojen

Statistiky studie

99% z celkového počtu dětí - obětí návyky svých rodičů. Vědci prozkoumat data pocházejí z 299 dívek a 386 chlapců patnácti nebo osmnácti let jedenácti škol. Dr. Paula Skidmore, vedoucí výzkumu, řekl: šestnáct průměrný chlapec táhne na dobrých 69, 5 kg. A průměry růstu teenager 176in.. Když dítě spí osm hodin denně, množství pasu určitě bude na 1, 8 palce delší, a obsah tuku v těle devět procent vyšší ve srovnání s chlapci, kteří spali deset hodin.

Také dospívající, kteří spali osm hodin byl velký sval a kostní hmoty (1, 8 kg), ve srovnání s dospívajícími, kteří spali deset hodin. Přesto tento výkon je poměrně nižší ve srovnání s nárůstem tukové hmoty. Je nezbytné, aby mladí lidé dokázali spát dostatečné množství času. Vědci nevědí, proč množství spánku není tak zřetelný vliv na dívky. Pravděpodobně, dívky v zásadě raději vést zdravější životní styl, který jim umožňuje udržet váhu pod kontrolou.

Viz také:

• Šikana ve škole vliv na zdraví dítěte v budoucnu
• Co je dětský fitness
• X-paprsky v dětství zvyšuje riziko vzniku rakoviny