Je třeba nejprve se shodují, že těhotenství není v je způsobem, který není považován za nemoc, to je - jeden z nejvíce přírodní fyziologickém stavu ženy. Není třeba zacházet těhotenství, stačí pozorně sledovat stav těhotné ženy. Ale, bohužel, žádná žena v této poloze nemusíme cítit pohodlně do devíti měsíců. Mnoho těhotných žen se obávají o zdraví. To není překvapující: významné hormonální změny, patrné, přibývání na váze, rostoucí břicho, změny v psychice, tak či onak, vliv na zdravotní stav nastávající matky.
Mnoho těhotných žen se obávají o zdraví
To obvykle vadí
Mezi nejčastější stížnosti těhotenství patří:
- zvracení;
- nevolnost;
- bolest zad;
- zácpa;
- křeče;
- nespavost;
- zvýšená poševní výtok;
- proudy.
U některých z těchto příznaků těhotenství jsou schopni zvládnout sami, zatímco jiní potřebují úzkou lékařskou pomoc.
Dejte si pozor na sebe
Ať už se může zdát neškodná váš malátnost, v žádném případě neberte léky bez předpisu. Existuje spousta přátelských a jednoduchými prostředky, kterými síla značně usnadnit Váš zdravotní stav.
Zobrazuji:
- změna stravy;
- masáž;
- gymnastika;
- chůze;
- nosit speciální oblečení (obvaz, Anti křečové punčochové kalhoty).
Typickým problémem zácpy
Jedním z běžných problémů, kterým čelí těhotných žen je spojena s problémem výskytu střevních zácpy. Zácpa muset stěžovat dvě třetiny žen během těhotenství a po porodu každého ze třetiny.
Faktem je, že v průběhu těhotenství, a to zejména v průběhu druhé poloviny, zvýšení dělohy stlačuje střeva. To vyvolává porušení odtoku krve a výskytem žilního městnání v cévách pánve. Z tohoto důvodu se často vyvine hemoroidy - proces křečových žil konečníku, zácpa nastat.
Obvykle se vyrábí v lidském těle, zvláštní látky, které stimulují střevní kontrakci. Během těhotenství, citlivost svalů střeva na tyto stimulanty snížena.
V druhé polovině těhotenství střeva ždímá rostoucí dělohy
To, co je považováno za zácpa
Zácpa je považován za absence stolice pro tři nebo více dnů. Těhotná zácpa může doprovázet pocit neúplného vyprázdnění, bolesti břicha (obvykle levé). Když hemoroidy ve stolici se mohou objevit šmouhy krve. Někdy je svědění v konečníku, pálení v konečníku. Zácpa může být matoucí pro hořkost v ústech, nadýmání, pocit na zvracení, kručení v žaludku.
Jak se zbavit zácpy
Vyrovnat se s zácpa stravy pomůže. Ve střevě by se měly pohybovat tolik vlákna. Ona není schopen strávit, ale jen bobtná, zvětšuje objem stolice, podporuje pohyb střev. Dieta patří:
- mrkev;
- rajčata;
- okurky;
- řepy;
- dýně;
- cuketa;
- celozrnný chléb;
- jablka;
- sušené ovoce.
Dobrý projímavý účinek nabízet mléčné výrobky.Viz také:Nejčastější stížnost těhotné ženy