Vnitřní a vnější stárnutí
Existují dva základní typy stárnutí: vnitřní (nebo chronologické) a vnější (nebo na životní prostředí). První typ, vnitřní stárnutí souvisí s nevyhnutelné plynutí času a chorob, které vznikají z tohoto důvodu. V roce 1960, vědci zjistili, že příčiny stárnutí ležely hluboko v DNA našich kožních buněk, takže je užitečné podívat se na rodiče, aby viděli, co přinese budoucnost v obchodě pro vás. Některé nemoci a podmínky, které jsou spojeny s vnitřní stárnutím nastat bez ohledu na vaše dobré úmysly.
Nicméně, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby zpomalit nástup stáří. Celý průmysl věnován této problematice. Druhý typ stárnutí je zlověstný, ale spadá pod naší kontrolou. Vnější stárnutí je zodpovědný za většinu škod, které považujeme za stárnutí kůže, a to závisí na vnějších faktorech, jako je kouření, znečištění, nedostatek spánku, špatné stravovací návyky, a samozřejmě, silné vystavení slunci. Vzhledem k tomu, tento proces může být zabráněno, je často označován předčasnému stárnutí. Je také důležité poznamenat, že rakovina kůže se nachází téměř výlučně v předčasně stárnoucí pokožky.
Známky vlastní stárnutí patří:
- Suchá kůže.
- Vrásky.
- Velké póry.
- Zarudnutí a cévní síť.
- Snížit potenciál pro hojení kůže.
- Zvýšená drsnost kůže.
- Tmavé skvrny.
Chronologické a stárnutí
Pokud se řadíme stárnutí na další funkce, můžete si zvolit chronologický a fyziologické stárnutí. Stárnutí Chronologický je určena počtem let osoba žije. Stárnutí je závislá na tom, jak zdravý vám vypadat a cítit se jako. Jeden typ stárnutí je pevná a druhá - no. Bohužel, nemůžeme dělat nic s chronologické stárnutí. Stárnutí chronologická nelze opravit nebo nastavit. Když kalendář říká, že jste 40, 50, 60 nebo 70 let, nelze vypustit před rokem, jako rychloměr v autě. Ale dobrá zpráva je, že můžeme výrazně zpomalit a dokonce zvrátit fyziologické stárnutí.
Fyziologické věk může pohybovat od 20 do 30 let, pro různé lidi. Jedna osoba může být 70 rok, ale mají fyziologické vlastnosti a tělo 50-letého muže. Další muž, který je jen 40, možná proto, že na tvrdý život, špatné návyky a špatná výživa pocit, že všichni 60 až 70 roků.
Aby se cítit a vypadat mladší, než ve skutečnosti, jeho mládí je třeba vést zdravý životní styl, což znamená, že správné a vyvážené stravy, nedostatek špatných návyků a zneužití v jakékoliv podobě, kompletní odpočinek, zdravý spánek, fyzické aktivity a fyzické zátěže, jakož i ochrana od slunce a pozitivní přístup k životu.