Dnes se hodně hovoří o tom, co je třeba udělat pro lidi ve stáří. Ale ne tolik mluví o tom, co nedělat, a překonala tak určitou hranici věku. Co lékaři nedoporučují starším lidem?

Co lékaři nedoporučují u starších osob

Není nutné dodržovat přísnou dietu na hubnutí

Výzkumné odborníci ukázaly, že u starších pacientů by neměla dodržovat přísné diety na hubnutí. Samozřejmě, že obezita má negativní vliv na lidské zdraví, zejména starší, který je již omezený pohybové aktivity, ale velká ztráta hmotnosti u starších žen, ztratil nejen množství tuku, ale i svaly. Ukazuje se, že ztracená hmotnost je jedna třetina ztraceného svalové hmoty a dvě třetiny tuku. Nicméně, když se vrátí hmotnost tukové zásoby jsou vráceny ve větší míře, zatímco svalové hmoty je téměř obnovena.

Není nutné použít velké množství vysoce kalorické potravy

Je známo, že hlavní příčinou morbidity a mortality u starších pacientů, jsou kardiovaskulární onemocnění způsobená atepocklepoticheckim vaskulárních lézí. Výživa je důležitým faktorem progrese tohoto onemocnění, tak starší lidé by mělo snížit příjem kalorií, stejně jako počet výrobků obsahujících cholesterol (játra, ledviny, mozek, mastné masa, ryb, vajec, žloutky). Stejně tak bychom měli jíst hodně živočišných tuků, bohatých na nasycené mastné kyseliny (hovězí, vepřové, jehněčí a jiných tuků).

Neměl by opustit společenskou aktivitu

Neměl by opustit společenskou aktivitu

Psychologové nedoporučují starším lidem opustit společenskou aktivitu. Odmítnutí k aktivnímu způsobu života může vést k depresi v seniora, různé problémy nervové a předčasné rozvoj senilní demence. Lékaři poradit i se snížením v motoru funguje i nadále komunikovat s rodinou a přáteli po telefonu, přes internet, stejně jako pozvat hosty starší muž pokračoval cítit společensky aktivní.Čtěte také:Jak jíst starší muž