Zdraví je právem považován za drahocenný dar, který by měl být zacházeno velmi opatrně. Zdravotní stav se odhaduje na skvělé, když budete cítit skvěle, když znáte jen z průběhu anatomie, co a kde se tělo nachází. V případě jakýchkoliv problémů v těle nutně objevují určité příznaky. Onemocnění s pečlivou pozorností k sobě, můžete identifikovat v rané fázi.

Ohodnoťte své zdraví

Algoritmus pro odhad zdraví

Od začátku se snaží analyzovat, jak se v současné době pocit, že ke změně v porovnání s vaši pohodu jedna-tři měsíc před. Máte-li si zdravou váhu, dobrou chuť k jídlu, normální spánku, pocit, veselá po celý den, dobrou náladu, vyhovující vzhled, není důvod k obavám. To může znamenat, že jste zdraví, je v pořádku.

Kdy naposledy jste vážně přibírat na váze, nebo naopak, zhubl, ale strava a životní styl se nezměnil, je třeba myslet na, není na čase předat plnou lékařskou prohlídku, vyhledejte lékařskou pomoc. Změna hmotnosti je prvním příznakem kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, metabolických onemocnění. Také hmotnost lze změnit v případě vysokých hladin cholesterolu.

Vystrčit svůj jazyk

Pečlivě zkontrolujte svůj jazyk. Za normálních okolností, jazyk by měl být bez dotykového růžové. Pokud vidíte šedá, bílá, zelená plaketa v ústech neprojde hořkost, byl nepříjemný zápach, je nutné navštívit lékaře. Poruchy gastrointestinálního traktu, jater, především povlaku se může objevit na jazyku. Kromě toho:

• narušené trávení;
• Zobrazí se průjem;
• zácpa;
• tíže po jídle;
• bolest na lačný žaludek.

Co říci o stavu vlasů a nehtů

Co říci o stavu vlasů a nehtů

Vlasy a nehty může říct hodně o zdravotním stavu. Když tělo je v pořádku, člověk nehty silné a krásné lesklé vlasy. V případě jakýchkoli odchylek vlasy slábne, tenčí vlasy stávají křehkými a zlomit nehty. Podobná situace je s podvýživou, nedostatečného příjmu vitaminů a minerálních látek, jakož i nezdravý životní styl, špatné návyky.

Dangerous otok

Musíte sledovat, nebobtnají Máte nějaké očních víček nebo nohy. Když se ráno máte pocit, že nemůžete otevřít oči, a večer sotva nosit značkové boty, je třeba zkontrolovat kardiovaskulární systém, ledviny, darovat krev na hladiny hormonů.

Posiluje imunitní systém

Pokud jsou časté nachlazení, kdy ARI, bolest v krku, rýma, prostě nedávají žádný odpočinek, je třeba zkontrolovat imunitní systém. GP může doporučit konzultaci s endokrinologa. Mějte na paměti, že při onemocnění štítné žlázy může nachlazení následovat jeden po druhém. Viz také:Viz také:Zdravý spánek - záruka zdraví